入秋后天氣變得越來越?jīng)鏊?，秋季是細菌病毒活躍的時間段，對于體質(zhì)虛弱的人群來說不能適應(yīng)秋燥而導(dǎo)致各種疾病，入秋后應(yīng)該積極預(yù)防疾病的產(chǎn)生。

秋季要預(yù)防哪些疾??？

1、防止熱傷風(fēng)和乙腦

秋季早晚溫差大，中午熱，一早一晚的涼爽，人們的抵抗能力和免疫力下降，稍微著涼的話有可能會引起熱傷風(fēng)，常見的癥狀有發(fā)高燒，鼻塞流鼻涕、鼻子瘙癢及打噴嚏。乙腦主要是受到了蚊蟲叮咬傳播的一種傳染疾病，9月是乙腦的流行季節(jié)，當病毒侵入身體時會引起大腦組織發(fā)炎。乙腦會發(fā)生在10歲以下的兒童身上，發(fā)病及剛開始出現(xiàn)惡心嘔吐頭痛以及發(fā)燒，發(fā)燒一直不退，而且沒有任何精神、嗜睡。

2、心腦血管疾病

氣溫升高到32℃以上時會導(dǎo)致大量的汗液蒸發(fā)，皮下血液循環(huán)流量比較高，當情緒不穩(wěn)定時會引起血管的痙攣，升高了血壓。當大量的體液丟失時會升高血液粘稠度，血管為了散熱而處于擴張狀態(tài)，最終誘發(fā)出血。另外有限的血液會在短時間內(nèi)快速的分布到皮膚，減少了大腦的血液流通，從而增加患上心腦血管疾病的風(fēng)險。

3、防止缺鉀性的軟癱

秋季天氣比較干燥，人們過度運動時會引起大汗淋漓，身體中的鉀離子和鈣離子會跟隨著汗液排出體外，再加上新陳代謝速度快，血漿里面的鉀會轉(zhuǎn)移到細胞里面，從而引起低血鉀癥。患者會出現(xiàn)四肢酸軟無力、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)處于軟癱狀態(tài)，減弱了肌張力，減退了腱反射。當病情嚴重時，也會伴隨著心血管系統(tǒng)的功能障礙，比如腹脹惡心胸口悶痛，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難以及心律失常。

4、防止腸炎

秋季也沒有注意飲食而大量吃瓜果的話，會對脾胃帶來損傷，從而導(dǎo)致急性胃腸炎。主要表現(xiàn)為身體畏寒發(fā)熱、全身沒有力氣、腹部隱痛感、惡心嘔吐，同時伴隨著腹瀉以及討厭油膩的食物，嚴重的話可能會出現(xiàn)中毒性腸麻痹。

溫馨提示

秋季盡量減少開空調(diào)的次數(shù)，每天堅持喝姜湯，具有解毒以及發(fā)汗解表的功效，注意飲食上的衛(wèi)生，避免吃發(fā)霉的食物。不能盲目的進補，多吃綠葉蔬菜，保持適度的運動來增強抵抗寒冷的能力，保持平和的心態(tài)。