古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/養(yǎng)生熱點(diǎn)專區(qū)/冬季健康小常識(shí)
冬季健康小常識(shí)
冬季健康小常識(shí)有哪些？冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病. 冬季健康小常識(shí)有哪些？養(yǎng)生十法將幫大家安全過冬，有益身心健康。 堅(jiān)持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎。冬季健康小常識(shí)有哪些？飲食藥膳進(jìn)補(bǔ)：冬天是滋補(bǔ)身體的季節(jié)，根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)選用藥膳進(jìn)補(bǔ)十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)健康。
冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的話會(huì)真正體驗(yàn)到什么叫做冬季的寒冷，冬季健康保健很重要。來看看怎樣保??？保持持室內(nèi)空氣流通在冬季，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會(huì)造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。 人在這樣環(huán)境中會(huì)出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一……
冬季飲食小常識(shí)。冬季天氣寒冷干燥，容易著涼，容易患呼吸道疾病等，都說病從口入，那么冬季養(yǎng)生首先要從飲食開始，以下幾個(gè)小常識(shí)就是冬季飲食需要注意的，大家不可小覷了它們。 第一，冬季飲食量要適量。冬季總體來說是個(gè)溫暖的季節(jié)，我們不需要像冬季那樣吃多御寒，在冬天，主食一定要適量吃，過飽后會(huì)給腸胃太大的負(fù)擔(dān)，容易消化不良，從而會(huì)引發(fā)胃脹、便秘等消化道問題。每頓飯吃到八分飽即可，沒有消化不良這個(gè)累贅拖累，人……
有的人對(duì)滾燙的湯“情有獨(dú)鐘”，然而這有百害而無一利。高溫會(huì)造成黏膜燙傷，雖然燙傷后人體有自行修復(fù)的功能，但反復(fù)損傷又反復(fù)修復(fù)極易導(dǎo)致上消化道黏膜細(xì)胞惡變。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，喜吃燙食者食管癌的發(fā)病率比正常人要高。
冬季如何減肥最有效？很多懶MM就是不想運(yùn)動(dòng)，也不想節(jié)食，卻還想擁有完美身材。懶MM想知道冬季如何減肥最有效的話，就得注意以下幾個(gè)飲食習(xí)慣，這樣才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。冬季如何減肥最有效？——遠(yuǎn)離糖和咖啡因食用含糖量過高的食物，會(huì)提高身體的血糖水平，這會(huì)促使身體產(chǎn)生過多的胰島素，而胰島素對(duì)體內(nèi)的新陳代謝有負(fù)面影響。這種負(fù)面影響表現(xiàn)在會(huì)有更多的脂肪在體內(nèi)存儲(chǔ)，而且更加難以“燃燒”?？Х纫?qū)ι眢w的影響和糖一樣，……
冬季的時(shí)候應(yīng)該為兒童做哪些養(yǎng)生呢？下面就讓小編來講講兒童冬季養(yǎng)生的幾個(gè)方法來為媽媽們解憂吧。保護(hù)皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Α?/div>
冬季健康小常識(shí)相關(guān)問題
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：您好，這個(gè)情況考慮冬季一般是比較干燥的，應(yīng)該注意室內(nèi)的濕度調(diào)整，注意多喝水，多吃些蔬菜和水果，注意生活規(guī)律，積極預(yù)防感冒[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：生活健康小常識(shí)1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)……[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：冬季常吃蘿卜,可達(dá)到止咳化痰,清熱解毒之功效. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效,常吃還能阻止血管硬化.[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病. 養(yǎng)生十法將幫大家安全過冬……[詳細(xì)]
- Q：冬季健康小常識(shí)
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A：冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病. 養(yǎng)生十法將幫大家安全過冬……[詳細(xì)]
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