古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
健康與生活
健康與生活有哪些方式？健康生活方式是當(dāng)代人主要生活方式，什么叫健康？很多人說(shuō)首先是沒(méi)有病，這是對(duì)的。健康與生活有哪些方式？規(guī)避不良嗜好，就必須和社會(huì)相適應(yīng)，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀，一分為二地看待世界上的事，擺正自己在社會(huì)生活中的位置，這是心理健康的基礎(chǔ)。健康與生活有哪些方式？健康生活方式管理核心是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都是人們自己制訂一系列的健康計(jì)劃，由執(zhí)行者靠毅力自覺(jué)執(zhí)行，由于較枯燥難堅(jiān)持，通常半途而廢的居多。
1．怎樣防止牙床萎縮 讓你的牙齒遠(yuǎn)離焦油及溶菌，可使牙床堅(jiān)固、靈活而不會(huì)萎縮。有一點(diǎn)必須注意的是，無(wú)論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙縫拉線清除牙垢。要注意的是牙醫(yī)的檢查可以讓你知道你刷牙的方法是否正確，如果你太粗心，刷牙時(shí)來(lái)回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷，就可能使牙床過(guò)早萎縮。另一個(gè)預(yù)防措施是使用一種帶橡皮頭的牙刷，每日按摩牙床。 2．整牙 有多種可供選擇的方法使牙齒年輕、健康?？梢钥紤]整牙。這是將幾只牙齒的……
喝紅酒不喝白酒 “喝紅酒的時(shí)候，讓人覺(jué)得有情調(diào)，白酒本來(lái)是應(yīng)該有情懷的，但是由于現(xiàn)在應(yīng)付飯局太多了，大家都是忙著拼酒量，白酒文化就沒(méi)有了，變得惡俗了。喝紅酒的時(shí)候人還是可以安靜下來(lái)，慢慢品一品?！?最愛(ài)光頭 早上起床，人家都是忙著洗臉、刮胡子，徐崢則是忙著刮光頭。在美羅城柯達(dá)影院里，徐崢摸著自己的光頭，看著賀歲片里自己的大腦袋，若有所思。他不想憑借這個(gè)锃亮的圓滑腦袋，吸引過(guò)多的注意力，但事實(shí)是，他給……
1、選擇你喜歡的運(yùn)動(dòng)。非每個(gè)人都適合跑步，你要根據(jù)自己的身體情況和活動(dòng)喜好確定經(jīng)?；顒?dòng)的方式。這樣不但可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。 2、設(shè)計(jì)自己健身小目標(biāo)。你希望減肥?降低膽固醇?還是希望降低血壓?這些都是我們健身的目標(biāo)。 3、適度開(kāi)展訓(xùn)練別太累。特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓(xùn)練開(kāi)始前做好做身體檢查，制作健身的方案，包括：運(yùn)動(dòng)方式、選擇強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)等。
近日，不少白領(lǐng)抱怨：“我的頭頸、肩膀好疼呀！”、“哎呀！腰也好酸?。 ?、“全身的骨架都要散了！”曾經(jīng)一度被認(rèn)為是老年病的腰頸椎病正在出現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，坐姿不正確、枕頭過(guò)高等因素是造成白領(lǐng)腰頸椎疾病高發(fā)的元兇?；忌显摷膊『螅最I(lǐng)們往往會(huì)表現(xiàn)出頭暈、頭沉、記憶力下降、出汗怕冷、耳鳴等癥狀。一般一個(gè)人每天至少有三分之一的時(shí)間是用來(lái)睡眠的，因此枕頭是保持頭頸在正常位置的重要工具。睡覺(jué)時(shí)，枕頭應(yīng)擺放在頸部正中……
頸椎的健康離不開(kāi)日常的保健。那么你知道日常生活中，哪些細(xì)節(jié)可危害頸椎健康呢？近日，不少白領(lǐng)抱怨：“我的頭頸、肩膀好疼呀！”、“哎呀！腰也好酸啊！”、“全身的骨架都要散了！”沈海敏指出，曾經(jīng)一度被認(rèn)為是老年病的腰頸椎病正在出現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，坐姿不正確、枕頭過(guò)高等因素是造成白領(lǐng)腰頸椎疾病高發(fā)的元兇?；忌显摷膊『?，白領(lǐng)們往往會(huì)表現(xiàn)出頭暈、頭沉、記憶力下降、出汗怕冷、耳鳴等癥狀。一般一個(gè)人每天至少有三分之一……
健康與生活相關(guān)問(wèn)題
- Q：健康與生活
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A：孕期反應(yīng)的時(shí)候，只能是媽媽想吃什么就吃什么，對(duì)什么有胃口就珍惜趕緊吃，多吃些清淡的不要油膩的，吃些水果，慢慢反應(yīng)就會(huì)退得[詳細(xì)]
- Q：生活與健康
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A：醋吃多了會(huì)造成體內(nèi)的鈣質(zhì)流失,導(dǎo)致缺鈣；脂肪肝常與其他基礎(chǔ)疾病并發(fā)出現(xiàn)如肥胖,糖尿病,冠心病等,建議盡量少飲酒,多做運(yùn)動(dòng),清淡飲食.不要吃太甜,可以吃苦瓜和南……[詳細(xì)]
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專家答疑
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