古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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立春養(yǎng)生
立春養(yǎng)生內(nèi)容有哪些？立春，是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，指太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時，位于公歷每年2月3-5日（農(nóng)歷正月初一前后），表示著春天的開始。從這一天一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。此外，立春當(dāng)天更是干支歷中一年的開端、寅月的開始。飲食調(diào)養(yǎng)方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜食酸收之味。過了立春就意味著春天要到了，萬物生發(fā)，一派生機(jī)勃勃。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供立春養(yǎng)生最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下立春養(yǎng)生，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
老人保健藥方： 1.細(xì)辛散。老人在春天多昏倦，可服之。藥方為細(xì)辛3克，炙甘草1.5克，川芎3克。水煎熱呷.可常服。 2.菊花散。老人春時熱毒氣上沖頸項，頭痛面腫及風(fēng)熱眼澀，宜服。方為甘菊花、前胡、旋復(fù)花、芍藥、玄參、防風(fēng)各30克。共為末，臨睡前米湯調(diào)3—6克送下。 3.延年散。老人春時服，進(jìn)食順氣。方為陳皮120克，甘草60克。共研細(xì)末，每次5克。 4.黃芪散。治老人春時諸般眼疾發(fā)動，兼治口鼻生瘡。方為黃芪、川芎、防風(fēng)各30……
立春飲食：少吃酸辣食物春機(jī)盎然之時，人體各組織器官功能活躍，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)供給機(jī)體活動和生長發(fā)育的需要。但春季氣候開始轉(zhuǎn)暖，風(fēng)干物燥，人體發(fā)散現(xiàn)象比較明顯。因此飲食上應(yīng)多吃些多汁蔬果，如西紅柿、蘿卜等，也能為人體補充水分。同時，也要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發(fā)散之品，不宜多食酸收的食物，如橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等，在五臟與五味的關(guān)系中，酸味入肝，具收斂之性，……
“立春”這一天，中國民間習(xí)慣吃蘿卜、姜、蔥、面餅，稱為“咬春”。因為蘿卜味辣，同時春主生發(fā)，適當(dāng)吃一些辛辣的食物有助于人體陽氣的升發(fā)，有利于身體健康和防病。 立春養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主 我國中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為主。 多多喝水，防止毒素?fù)p害肝臟。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)消化腺……
立春時節(jié)，人們根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行各項鍛煉。不要選擇高強(qiáng)度的劇烈運動，以免由于過度活動和損耗反而對人體的養(yǎng)陽和生長造成不利影響。最好的鍛煉方法有以下幾種： 一、散步 春天是萬木爭榮的季節(jié)，人亦應(yīng)隨春生之勢而動。春季的日出之后、日落之時是散步的大好時光。散步地點以選擇河邊湖旁、公園之中、林陰道或鄉(xiāng)村小路為好，因為這些地方空氣中負(fù)離子含量較高，空氣清新。散步時衣服要寬松舒適。鞋要輕便，以軟底為好。散……
立春時斗指東北，太陽黃經(jīng)為315度，時值公歷的2月4日前后，是二十四節(jié)氣的第一個節(jié)氣。其含意是開始進(jìn)入春天，“陽和起蟄，品物皆春”，過了立春，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，一年四季從此開始了。立春也是最早的“八節(jié)”之一，“節(jié)”有段落的意思，發(fā)展到二十四節(jié)氣，是把一年分成二十四個段落，因此戰(zhàn)國時代的二十四節(jié)氣、是用“平氣“，即把一歲(當(dāng)時以冬至至次年冬至的三百六十五又四分之一日)平分成二十四份，每節(jié)約十五日多一點?！?/div>
立春養(yǎng)生相關(guān)問題
- Q：養(yǎng)生
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A：你好，通過你的描述，一般是可以考慮為泌尿系炎癥有關(guān)系的！建議您，最好是可以做，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，三金片和左氧氟沙……[詳細(xì)]
- Q：立春了該給小孩補什么
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A：還是第一次吃說,現(xiàn)在是講科學(xué)的年代,如果寶寶本身免疫及抵抗力很好,為什么要去吃藥了,敗毒膏是提高免疫力的藥嗎?要想寶寶少生病或不生病,應(yīng)在平時寶寶的飲食上下……[詳細(xì)]
- Q：立春了吃什么食物比較適合
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A：春季是萬物生長、萬象更新的季節(jié)。按中醫(yī)觀點，春季重在養(yǎng)肝。在五行學(xué)說中，肝屬木，與春相應(yīng)，在春季萌發(fā)、生長。春季強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)……[詳細(xì)]
- Q：體質(zhì)養(yǎng)生
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A：您好，根據(jù)您提供的癥狀，您不是痰濕體質(zhì)。您身體目前應(yīng)該是脾虛濕盛。因為脾虛，水液不能很好的運化，留于體內(nèi)，所以你的舌體是胖大的，身體也有水腫的感覺，且……[詳細(xì)]
- Q：養(yǎng)生壯陽
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A：你好，冬季是一個重要的節(jié)氣，特別是對于養(yǎng)生來說。冬季，也是男性壯陽的好季節(jié)。那么，男人在冬季應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?小編就來告訴你冬季養(yǎng)生四法?！ “凑諅鹘y(tǒng)的……[詳細(xì)]
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