其實(shí)，在哺乳期階段，需要準(zhǔn)媽媽們?nèi)W(xué)習(xí)和注意的事項(xiàng)是很多的，而大多事項(xiàng)都是圍繞保護(hù)寶寶的健康展開的，因此，女性在哺乳期要對(duì)需要其注意的事項(xiàng)積極的進(jìn)行了解。

哺乳喂養(yǎng)需注意什么：

1：及時(shí)讓嬰兒吸吮乳頭

這對(duì)產(chǎn)婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，之后每當(dāng)寶寶出現(xiàn)餓的跡象就給他喂一次奶。

2：注意夜間喂養(yǎng)

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數(shù)外，還應(yīng)注意夜間喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康復(fù)，也有利于增進(jìn)母子感情。母乳喂養(yǎng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)槠渌虑榈陌l(fā)生而中途停頓，比如需要接電話等，此時(shí)如果有一款暖奶器，時(shí)刻保持奶水溫度就好了！

3：保持乳房衛(wèi)生

保持乳房（特別是乳頭）衛(wèi)生，防止乳房擠壓、損傷，對(duì)有效地提高泌乳質(zhì)量極其重要。產(chǎn)后宜經(jīng)常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對(duì)于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。一旦出現(xiàn)乳頭感染，應(yīng)及時(shí)采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。為了更好地保持乳房衛(wèi)生，媽媽們應(yīng)使用專門的哺乳文胸，對(duì)于產(chǎn)后哺乳及乳房恢復(fù)都有好處！

通常來講，哺乳期的女性在喂養(yǎng)的過程中對(duì)上述事項(xiàng)加以注意，會(huì)讓寶寶的身體更加健康，與此同時(shí)，常吃以下幾種水果還能幫助寶寶預(yù)防各種疾病：

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。媽媽攝入的鐵質(zhì)多了，乳汗中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防寶寶貧血也有一定幫助作用。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多，媽媽適當(dāng)吃些橘子，能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給寶寶，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止寶寶發(fā)生佝僂病。

3、蘋果

蘋果最為普遍，一年四季都有，應(yīng)該是哺乳期媽媽最保險(xiǎn)的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上照顧寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。