很多的產(chǎn)婦反映，在產(chǎn)后自己非常的不想要性生活，因?yàn)槊刻於挤浅５钠v，其實(shí)，她們不知道，產(chǎn)后性生活還有不少的好處。

產(chǎn)后媽媽性生活的好處：

有些丈夫在半夜見妻子哺乳時(shí)，出現(xiàn)了性欲，便提出同房要求。其實(shí)，妻子邊哺乳邊房事有弊無益。

分娩之后，婦女白天黑夜要照料嬰兒，尤其是晚上，既要為嬰兒換尿布，又要喂奶，身體較為疲勞，往往上床后很快就進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

妻子邊哺乳邊房事有弊無益。因?yàn)椴溉椴粌H僅是“給嬰兒吃飯”，同時(shí)，又是進(jìn)行母嬰感情交流、溝通的一種特殊方法。母愛不是憑空產(chǎn)生的，而是滲透在對嬰兒的哺乳、撫摸、擁抱、親吻、注視、哄哭、微笑和照料生活的一切活動(dòng)中。如果邊哺乳邊行房事，就會(huì)分散精力，這樣，既不利于哺乳，也不利于性和諧。

另外，性生活是夫妻之間進(jìn)行感情交流的一種方法，也是婚姻的“潤滑劑”。盡管男女都有性需求，但是，對性的要求卻有著不同的性別差異。男子以滿足性生理的要求為目的，所以，只要能性交，能射精，就滿足了。而女子則不然，她們的性欲需求是廣泛的，僅局限于局部的刺激是不夠的，還需要有調(diào)情性的動(dòng)作，溫柔的語言。哺乳時(shí)，精力必然分散，就不能從中獲得性快樂，久而久之，會(huì)對“性”產(chǎn)生厭煩。因此，切莫邊哺乳邊同房。

當(dāng)產(chǎn)婦自己感覺沒有性欲的時(shí)候，不妨試試下面的幾種方法來提高性生活的質(zhì)量：

1、坦誠交流。時(shí)間和忍耐的確能磨平問題，但只有溝通才是解決之道。麗莎八個(gè)月前生下了兒子，她說：“我和丈夫布恩做愛的次數(shù)大不如從前了，我有時(shí)會(huì)因此而內(nèi)疚，但是他很理解我，我們都能坦然面對做父母后生活發(fā)生的變化?！苯?jīng)過坦誠交流，布賴恩知道，雖然妻子必須以孩子為先，但她依然深愛著他；同樣，麗莎也確信，她依然像初遇時(shí)那樣吸引著丈夫。開誠布公的交流讓他們了解到彼此之間仍然深深吸引，就算性生活不像以前那樣頻繁，但“性”仍然是他們生活中最親密最美好的部分。

2、重質(zhì)非重量。當(dāng)夫婦倆特別是丈夫這一方為孩子出生后性生活減少而懊惱時(shí)，是時(shí)候認(rèn)真反省一下了?？死锓蛱m性功能研究中心的心理學(xué)家萊斯利·斯喬夫說：“我們希望人們能夠相愛，成為彼此生活中最好的朋友，而且每天晚上都有充滿激情的性愛，但這在現(xiàn)實(shí)生活中是不可能的。最好還是多考慮考慮怎么提高性生活的質(zhì)量，而不是數(shù)量?！睂＜医ㄗh，不要太追求結(jié)果，而更應(yīng)看重過程的快樂。只追求結(jié)果就好比把做愛看作一組級級相連的樓梯，一旦達(dá)不到最后一級，就覺得索然無味；看重過程則會(huì)把每一級臺階都當(dāng)成一個(gè)階段性的成果，每上一級都會(huì)得到快樂。享受性愛也不一定非要性交，就算握著對方的手也可以是一種快樂。

3、白天也瘋狂

當(dāng)你們開始做愛時(shí)，選擇一個(gè)不會(huì)太壓迫你敏感的部位的姿勢。如果疲憊是你最大的問題，試著在寶寶白天小睡的時(shí)候做愛，這個(gè)時(shí)候你就不會(huì)因?yàn)樘鄱鵁o法投入了。

4、產(chǎn)后要縮陰

恢復(fù)陰道肌肉的彈性可以做骨盆底肌肉練習(xí)，參加一些產(chǎn)后健身班，有助于恢復(fù)體形，增加你的自信心。另外，還可以用杜蕾斯旗下的縮陰球，可以有效幫助產(chǎn)后女性恢復(fù)緊致的陰道，讓性愛恢復(fù)如初。