食物應(yīng)富含元素：
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅、硒、高維生素等
適宜的食物
深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻等。
男性孕前檢查項(xiàng)目-
男性孕前
相關(guān)介紹
檢查項(xiàng)目
備孕不是未準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情，在孕前，未準(zhǔn)爸爸也要參與到備孕的工作中。那么，男性孕前檢查項(xiàng)目有哪些呢？
精液檢查
男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應(yīng)的建議和決定是否采用輔助生殖技術(shù)。
泌尿系統(tǒng)檢查
男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時(shí)候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。
體格檢查
有些人如果幾年了也沒有進(jìn)行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫(yī)生還會(huì)詳細(xì)詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病，如何治療等情況，特別要重點(diǎn)詢問精神病、遺傳病等，必要時(shí)還要求檢查染色體、血型等。
停止性生活3～7天
停止性生活3～7天，期間也不能有手淫、遺精等排精的情況。兩周內(nèi)無(wú)發(fā)燒、桑拿浴及盆浴史。
采集精液
最好是手淫取精，可以讓妻子幫忙，可以使用按摩器等器具；如實(shí)在取不出，尚可以采用通過性交中斷、體外排精的方法采集精液。
不能使用避孕套
不能使用避孕套，因?yàn)楸茉刑子袣缇拥淖饔�，并且精液易粘附在套�?nèi)，對(duì)于沒有精子的病人，倒可以酌情使用避孕套，因?yàn)橹灰吹骄拥氖w，就可以否定無(wú)精癥的診斷。
用容器收集精液
用實(shí)驗(yàn)室給予的專用容器收集精液，射出的全部精液都要收集在杯子內(nèi)，不能遺漏。然后立即送到實(shí)驗(yàn)室檢查，冬天要特別注意保暖，可以放在近身的內(nèi)衣袋中盡快（1個(gè)小時(shí)內(nèi)）送達(dá)化驗(yàn)室。
男性朋友最好在孕前3～6個(gè)月開始做身體健康狀況的檢查。另外，關(guān)于營(yíng)養(yǎng)及戒掉不良生活習(xí)慣，也要留有相應(yīng)的時(shí)間。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)有問題，還有時(shí)間進(jìn)行干預(yù)治療。計(jì)劃要寶寶的男性孕前3個(gè)月，可以做胸透檢查。也就是說，做了胸透檢查，必須3個(gè)月后才可以考慮懷孕，因?yàn)槿祟惥影l(fā)生需要70～74天，所以要絕對(duì)沒有影響，需要3個(gè)月后，完全避免X射線可能給精子帶來(lái)的致畸影響。如果不能明確保證這個(gè)時(shí)段間隔，就不要做這項(xiàng)檢查，或者推后懷孕。
充足蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
礦物和微量元素
人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對(duì)男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動(dòng)，同時(shí)幫助提高精子活動(dòng)的能力以及受精等生殖生理活動(dòng)。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動(dòng)能力。人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育；缺硒會(huì)減少精子活動(dòng)所需的能量來(lái)源，使精子的活動(dòng)力下降。
水果蔬菜
男士往往對(duì)水果蔬菜不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子的減肥食物。卻不了解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動(dòng)所必需的。一些含有高維生素的食物，對(duì)提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，�？稍斐删影l(fā)生的障礙。男性如果長(zhǎng)期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動(dòng)能力，甚至導(dǎo)致不孕。
適量脂肪
性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)，膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性欲下降。
戒煙禁酒
吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子越多，精子活力越低。同時(shí)，吸煙還可以引起動(dòng)脈硬化等疾病，90%以上的吸煙者，陰莖血液循環(huán)不良，陰莖勃起速度減慢。而過量或長(zhǎng)期飲酒，可加速體內(nèi)睪酮的分解，導(dǎo)致男性血液中睪酮水平降低，出現(xiàn)性欲減退、精子畸形和陽(yáng)痿等。因此，為下一代的健康出生，應(yīng)盡量做到戒煙禁酒。
孕前未準(zhǔn)爸爸應(yīng)該吃什么
孕前男性該如何保�。�
從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時(shí)間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。查看全文>>
爸爸們討論的話題
-
習(xí)慣性早泄，怎么辦，還不到三十歲
-
張煥臣 主治醫(yī)師 鹽城市亭湖區(qū)皮膚防治所 皮膚病科
習(xí)慣性早泄原因很多，如心理性早泄、器質(zhì)性病變（如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥）及男性陰莖包皮過長(zhǎng)都會(huì)導(dǎo)致......[詳細(xì)]
-
前列腺附近刺痛，腰部脹痛
-
申蘭闊 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 全科
考慮還是無(wú)菌性前列腺炎引起的癥狀，需要服用藥物前列康片和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和手淫。[詳細(xì)]
-
前列腺癌做完手術(shù)后，還能做血液培植不？
-
孔令方 醫(yī)師 家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院 內(nèi)科
你好， 早期手術(shù)的治愈率還是很高的，但是手術(shù)治療只能切除肉眼看得見的實(shí)體瘤,它無(wú)法防止癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移，也無(wú)法消滅體內(nèi)血液中的癌細(xì)胞，有很多病人術(shù)后復(fù)發(fā)就是這個(gè)原因，所以手術(shù)后必須盡早結(jié)合中藥治療，做到標(biāo)本兼治。[詳細(xì)]
-
嬰兒睪丸損傷怎么辦？
-
宋長(zhǎng)輝 醫(yī)師 河北威縣賀釗醫(yī)院 內(nèi)科
你好：一般睪酮在胚胎發(fā)育期抑制顱懸韌帶的滋生，在女性因無(wú)睪酮的作用，卵巢被發(fā)育良好的CSL固定于腹腔高位。另一方面睪丸的下降與引帶的發(fā)育密切相關(guān)。[詳細(xì)]
-
請(qǐng)問急性精囊炎會(huì)有什么癥狀？
-
方昕 醫(yī)師 安徽省立醫(yī)院 PET-CT中心
你好，上述病癥會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙，因?yàn)檠装Y的影響導(dǎo)致早泄陽(yáng)痿的發(fā)生，射精無(wú)力等癥狀。[詳細(xì)]
婦女安全期測(cè)試
預(yù)產(chǎn)日期自測(cè)
孕期體重計(jì)算
兒童身高預(yù)測(cè)
寶寶睡商測(cè)試
寶寶體重測(cè)試
胎兒體重計(jì)算
寶寶營(yíng)養(yǎng)狀況
孩子血型測(cè)試
寶寶乳牙數(shù)