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上品鮮湯——黃翅魚湯的做法

2013-02-17 00:00:00    作者:少肉派自由廚房  家庭醫(yī)生在線


  此前,我大多燉魚是會放姜絲的,即便是晚上??稍谂c魚販老板聊天時,他告訴我,晚上切勿吃姜。

  “早上吃姜賽參湯,晚上吃姜賽砒霜?!比缓?,我開始掰手指算我吃了幾碗的砒霜了。其實(shí),是與“冬吃蘿卜夏吃姜”是一樣的。這是中醫(yī)里的說法。也是物極的意思。少量的烹制還是無傷大礙的。但體虛病弱者還需注意的。


  原材:黃翅魚一只,小蔥、青蒜各一根,老酒、鹽適量。

  制法:


  1.黃翅魚去鱗、內(nèi)臟,洗凈,兩面橫刀切口,涂料酒去腥10分鐘,用吸水紙吸干魚身水分。


  2.小蔥洗凈去根打結(jié)子,青蒜洗凈去根切段。


  3.鍋內(nèi)油3成熱,入黃翅魚,文火煎魚,至兩面酥香,(當(dāng)用鏟子輕推可移動魚時候翻面,以免魚皮破損)。


  4.倒入適量的清水、小蔥結(jié)子、青蒜段,文火燜燉湯汁變白,魚皮泛金黃,撒鹽調(diào)味,即可。

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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