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品嘗美味海鮮 港菜美食不容錯過

2013-07-12 09:10:10      家庭醫(yī)生在線

但凡和香港有沾邊的菜式大家都很追捧,就讓我們一起來品嘗一下香港菜的特色吧!

一、避風塘炒蟹

材料:梭子蟹3只、面包糠1小碗、蒜3頭、料酒1茶匙、生抽1茶匙、辣椒(紅,尖,干)1小把、豆豉1茶匙、大蔥1棵、生粉小半碗、白糖1茶匙、植物油適量

做法:

1、將螃蟹打開去除蟹腮等不可食用的部分;將蟹稍微剁成塊,放少許食鹽和料酒腌制;

2、大蒜剁成蒜蓉備用;將腌好的腌塊拍上生粉;

3、拍上生粉的螃蟹放入油鍋中炸;炸好的螃蟹瀝干油后撈出;

4、炸好螃蟹的油倒出大部分,留些放入剁好的蒜蓉炸;蒜蓉炸至稍微有些變黃后倒入面包糠;

5、面包糠和蒜蓉翻炒稍炸后放入辣椒、豆豉、蔥、白糖翻炒;倒入炸好的螃蟹繼續(xù)翻炒,出鍋前噴少許料酒和生抽。

二、海鮮粥

材料:梭子蟹適量花蛤蜊適量、蟶子適量、帶子適量、墨魚適量、基圍蝦適量、大米適量、食鹽適、蔥適量、姜適量、植物油適量、胡椒粉(白)少許、水適量

做法:

1、梭子蟹切塊,墨魚切條,花蛤和蟶子洗凈,姜切絲,蔥切末;

2、大米加水煮成米粒開花開始變得粘稠的程度;

3、粥內加入少許油攪勻;

4、加入蟶子、墨魚、鮮帶子、梭子蟹、花蛤、基圍蝦、姜絲、蔥花,攪拌勻,煮至海鮮變色,熟透;

5、調入適量鹽,加入少許白胡椒粉,攪勻即可。

三、凱撒沙拉

材料:生菜1把、fairprice高纖維白面包2片、培根半包、蒜泥適量、橄欖油半杯、奶酪粉適量、沙拉醬(凱撒)適量

做法:

1、洗凈生菜葉子,最好選用Cos Lettuce,中文翻譯成萵苣,也叫羅馬生菜。實在買不到,請用其他生菜代替。瀝干水分后入冰箱冷藏;

2、制作Crouton

簡易做法:將2片白面包切成指甲蓋大小的小丁,然后平底鍋燒熱,放半杯橄欖油。翻炒直至面包丁顏色金黃。放廚紙上吸取多余的油;

3、培根切成小丁,入炒鍋煸熟;

4、從冰箱里把沙拉葉取出,撕成可以適合入口的小塊,然后和油炸面包丁,培根,帕馬森奶酪粉和凱撒沙拉醬混合在一起。裝飾上可以再加入幾片帕馬森奶酪片。

(責任編輯:方毅 )

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