杏鮑菇肉質(zhì)肥厚，口感脆嫩，集杏仁香味、鮑魚口感和菌菇之鮮于一身，彈、滑、脆、嫩，吃起來肉感十足，卻絲毫不用為脂肪擔(dān)心。別看杏鮑菇外表笨拙，營養(yǎng)卻非常豐富。它富含蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。杏鮑菇簡單用油煎熟已足夠鮮香，再加鹽和黑胡椒碎調(diào)味，滋味更加絕妙。下面趕緊一起來看一下吧。

主材：杏鮑菇調(diào)味料：鹽、現(xiàn)磨黑胡椒碎 1、杏鮑菇?jīng)_洗干凈，擦干水分，斜切厚片。

2、平底鍋倒入適量橄欖油，六成熱時放入杏鮑菇，煎至一面金黃時翻面。

3、灑入現(xiàn)磨鹽碎和黑胡椒碎，煎至另一面金黃時，翻勻再灑少量鹽和黑胡椒碎即可

貼士：

1、喜歡重口味的可以用黃油代替橄欖油。

2、一定要用現(xiàn)磨黑胡椒碎，不要用黑胡椒粉代替。

家庭醫(yī)生在線（m.newhope123.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238