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自制香噴噴的鐵板魷魚(yú)

2014-07-16 11:40:45      家庭醫(yī)生在線

  很多人喜歡吃魷魚(yú),對(duì)街上小攤的鐵板魷魚(yú)又不放心,那么不妨自己動(dòng)手做一做,既干凈又滿足自己的食欲。

  1、魷魚(yú)去掉內(nèi)臟和膜,切成細(xì)絲控干水分

  2、放入油鍋中炸得微黃撈出,蔥姜,洋蔥切絲

  3、鍋留底油燒5成熱,加干辣椒炒香,放入蔥姜絲煸炒

  4、加入洋蔥,魷魚(yú)絲,烹入鹽,生抽醬油炒勻

  5、放在燒熱的鐵板上上桌

  成都流行街頭鐵板魷魚(yú)的做法:

  鐵板魷魚(yú)原料:鮮阿根廷魷魚(yú)1000克 姜茸50克 蒜茸50克 蔥茸80克 魚(yú)骨粉50克 胡椒粉50克 料酒100克、魷魚(yú)好火計(jì)鐵板魷魚(yú)培訓(xùn)腌制劑(好火計(jì)特制的)200克,色拉油各適量。

  鐵板魷魚(yú)制法:

  1、鮮魷魚(yú)除去內(nèi)臟,撕去外膜洗凈,,切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬的條,納盆,用姜茸、蒜茸、蔥茸、料酒、魚(yú)骨粉和胡椒粉腌漬15分鐘,最后放入腌汁拌勻。

  2、用特長(zhǎng)號(hào)專用魷魚(yú)之簽從魷魚(yú)片中間穿過(guò),保證每串穿30克左右的魷魚(yú)。

  3、大塊平底鐵板置火爐上,放入色拉油燒熱,再把魷魚(yú)串平鋪在鐵板上,用中火烤熟(中途翻面),即可

(責(zé)任編輯:張琴琴 )

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