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夏季消暑菜譜蒜蓉菠菜粉絲

2017-06-12 14:42:47      

蒜蓉菠菜粉絲

原料: 菠菜、粉絲、蝦米、雞蛋、大蒜、香菜。

做法:

1、海米提前2小時(shí)用溫水泡發(fā);

2、粉絲用溫水泡發(fā)至無硬芯,然后在開水中焯一下,瀝干水分晾涼備用;

3、雞蛋液攪勻,攤成雞蛋薄餅,涼透后,切成絲;

4、菠菜洗凈在開水中焯一下,過涼開水,擠干,切段;

5、以上所有的原料混合,加鹽、糖、醋、生抽、雞精拌勻;

6、起油鍋,油溫?zé)岷?,下入泡發(fā)好的海米炒出香味,盛出;

7、用鍋內(nèi)底油小火炒香蒜蓉和紅椒;

8、趁熱澆到拌好的菠菜上,撒上香菜末,拌勻即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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