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山藥胡蘿卜鯽魚(yú)湯的做法大全

2017-07-07 16:47:49      

材料:鯽魚(yú)一條 胡蘿卜半根 山藥100克

山藥胡蘿卜鯽魚(yú)湯的做法:

1、將鯽魚(yú)刮鱗,去內(nèi)臟,清洗干凈備用

2、山藥去皮,切成條狀的片,

3、胡蘿卜用同樣的方法切片,

4、起油鍋,放入適量的鹽,放入鯽魚(yú),

5、煎至兩面金黃,放入適量的清水,

6、煮出奶白色的湯汁后,放入山藥和胡蘿卜,蓋上鍋蓋繼續(xù)熬,

7、起鍋前放入適量的蔬之鮮,

8、放入適量的鹽,再熬半分鐘即可起鍋,

溫馨提示:

1、油鍋中放入適量的鹽是為了放入鯽魚(yú)時(shí)不讓油濺起來(lái),

2、最后放鹽可以少一些或者是不放,因?yàn)榍懊嬉呀?jīng)放過(guò)了,

3、煎魚(yú)一定要把鯽魚(yú)瀝干水分,或者用廚房紙巾擦干水分,煎魚(yú)的時(shí)候油溫也要高一些,這樣煎出來(lái)的魚(yú)皮不容易破。

4、山藥的處理:切好的山藥最好是放到清水中不被氧化而變黑。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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