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糖尿病飲食:汆鵪鶉尿病食譜

2017-07-27 09:48:16      

菜系及功效: 工藝:汆

汆鵪鶉的制作材料:

主料:鵪鶉肉100克

輔料:冬筍10克,口蘑5克,黃瓜15克,雞蛋清35克,

調(diào)料:黃酒10克,醬油5克,花椒1克,鹽1克,淀粉(豌豆)5克,味精2克

汆鵪鶉的特色:鵪鶉肉白,湯清見底,咸鮮清淡。

汆鵪鶉的做法:

1、將凈鵪鶉肉片成薄片,用雞蛋清和濕淀粉10克(淀粉5克加水)抓勻,冬筍、口蘑(水發(fā))、黃瓜均成片。

2、勺內(nèi)放入豬油,四五成熱時(shí)將鵪鶉片放入油內(nèi)滑熟倒入漏勺內(nèi)。

3、勺內(nèi)放入湯,加入精鹽、紹酒、花椒水、醬油、冬筍、口蘑、黃瓜和滑熟的鵪鶉肉片,燒開后,撇凈浮沫,放入味精,盛入湯碗內(nèi)即成。

汆鵪鶉的制作要訣:本品需鮮湯約400克,口感更好。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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