雞蛋青椒湯

材料：雞蛋兩個、青椒1個、蔥花適量、麻油適量、各調(diào)味品。

做法：把青椒切成細絲，燒開水，先打入雞蛋，在加入青椒，麻油、蔥花、麻油，等其充分滾開之后，加入食用鹽即可。

雞蛋是公認的一種營養(yǎng)最豐富的食物，但是唯一美中不足的就是維生素C的含量不足。

因此用雞蛋與青椒一起搭配的話，就可幫助食用者獲得更為豐富的營養(yǎng)素。

最后提醒一下對于有食道炎、胃腸方面的疾病、高血壓、眼病、陰虛火旺的人最好要少吃或者不吃青椒。

同時在烹調(diào)青椒時最好不要用鐵鍋進行烹調(diào)，以免影響了其營養(yǎng)素。