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掛號(hào)科室:體檢保健科 同類疾?。?a target='_blank'>體檢食療嬰幼兒性健康節(jié)后綜合征

泡椒兔子肉的做法很簡單

2017-10-09 17:25:54      

兔子肉屬于高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)肉類,在中國人的餐桌上并不少見,各種紅燒兔肉、香辣兔肉、小炒兔肉、冷吃兔肉品種繁多,麻辣鮮香、營養(yǎng)又美味,成為我們家喻戶曉的名菜,其中的泡椒兔子更是一絕,濃濃的四川泡椒風(fēng)味,非常開胃,泡椒兔子肉的做法很簡單,今天就教你做美味的泡椒兔子肉,趕快來學(xué)習(xí)吧。

泡椒兔的做法步驟:

主料:兔肉200克

調(diào)料:泡椒100克,姜10克,大蒜(白皮)15克,大蔥25克,青椒30克,鹽2克,料酒10克,胡椒粉2克,嫩肉粉1克,白砂糖3克,醬油4克,醋3克,淀粉(豌豆)30克,味精1克,香油5克,色拉油60克

制作方法:

1、將兔肉用清水反復(fù)浸泡,去除多余血水,剖上十字花刀,然后切成菱形塊,放入碗中,加精鹽、料酒、胡椒粉、松肉粉(嫩肉粉)、水淀粉和勻,靜置10分鐘,小米泡辣椒去蒂,一半剁成細(xì)末,野山椒去蒂,精鹽、料酒、白糖、醬油、水淀粉、鮮湯、醋、味精放入碗中,兌成滋汁待用。

2、鍋置旺火上,燒混合油至4成熱,放入兔肉滑散籽,撈瀝干沒分。

3、鍋內(nèi)留少許油燒至5成熱,放入泡辣椒及末、野山椒、泡姜片、蒜片、蔥炒香上色,倒入兔肉翻炒入味,烹入滋汁,收汁亮油,烹入香油,推轉(zhuǎn)和勻,起鍋盛入盤中即可。

一道細(xì)嫩爽滑、口感絕佳的泡椒兔子肉就做好啦,其實(shí)泡椒兔子肉的做法很簡單,你學(xué)會(huì)了嗎?立秋進(jìn)補(bǔ),不妨給家人做一道美味的泡椒兔子肉吧,兔子肉不僅好吃,還具有美容養(yǎng)顏的保健作用,兔肉還含有豐富的卵凝脂,卵凝脂可以改善人腦的記憶力,防止血栓形成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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