夏季養(yǎng)生食譜 鹽水毛豆的做法
夏季養(yǎng)生食譜 鹽水毛豆的做法
原料：毛豆
做法：
1、準備一鍋水（500克） 加入5克油、3克鹽、15克辣椒、10克花椒、10克大料。煮開后繼續(xù)煮上8分鐘。
2、將1斤毛豆莢洗干凈，用手摘去兩頭，投入料中，繼續(xù)煮5分鐘。
3、關火，放上2克雞精提鮮，晾涼，轉入大碗中，蓋上保鮮膜，入冰箱冰鎮(zhèn)一下。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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