常用烹飪方法之一。具體操作是將預(yù)處理好的新鮮食材，配上佐料及輔料直接放于鍋中，將鍋蓋蓋好蒸熟即可。

使用清蒸方法制作的菜品，原汁原味，味道清鮮，且能夠最大程度保留食材的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因而被公認(rèn)為是最健康的烹飪方法。

使用清蒸方法烹制菜肴需注意以下幾點(diǎn)：

一、主料務(wù)必新鮮，這是決定菜品質(zhì)量的基本保證；

二、主料入鍋之前需要先將水煮沸，這樣做的好處是避免在水加熱過(guò)程中使食材變老，且容易控制合理的蒸制時(shí)間。

三、合理把握用鹽量，避免過(guò)咸而破壞食材的原始風(fēng)味。

清蒸的方法適用面很廣，蔬菜，肉類，禽類，海產(chǎn)品大都可以采用，代表性的菜品有清蒸大閘蟹，清蒸鯧魚(yú)，清蒸乳鴿等。