據(jù)可靠消息報(bào)道，很多人已經(jīng)被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實(shí)就是指因?yàn)樽约旱膽卸瓒莵淼陌┌Y，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產(chǎn)生，基本上都是吃的原因。如果你經(jīng)常在家自己做飯吃，根本就不會(huì)得胃癌。

1、青紅椒切片！胡蘿卜切片！

2、蘆筍清洗干凈，去掉老根！

3、鍋里燒水！至開！放入蘆筍汆燙兩分鐘！撈出過水切長段！

4、青紅椒胡蘿卜片也汆燙一下！撈出過水！

5、鍋燒熱放油至冒煙，放姜片煸香！再放入控干水的蘆筍段青紅椒胡蘿卜片，大火煸炒！在放鹽黃酒糖炒均一分鐘再加入味精！炒均！

6、最后裝盤既成！

看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會(huì)做美味的食物了。自己也可以動(dòng)手，根據(jù)上面的步驟做一下雙椒炒蘆筍。