靈芝黃芪燉豬瘦肉

材料：靈芝15克，黃芪30克，豬瘦肉250克。

調(diào)料：姜5克，蔥10克，精鹽4克。

靈芝黃芪燉豬瘦肉的做法

1、靈芝、黃芪加水潤透，切片；豬瘦肉洗凈，切4厘米見方的塊；姜切片，蔥切段。

2、豬瘦肉、靈芝、黃芪、姜、蔥、精鹽放入燉鍋內(nèi)，加入水600毫升，置于大火上燒沸。

3、再用中小火燉煮45分鐘即成。

用法：每日1次，每次吃豬瘦肉30～50克，隨意喝湯。

營養(yǎng)功效：補腎益精，寧心安神。適用于神經(jīng)衰弱、心悸、氣喘患者。