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營(yíng)養(yǎng)菜譜:番茄燉牛肉做法

2017-11-08 16:15:10      

主料:牛肋條肉

輔料:番茄

調(diào)料:清醬、姜、料酒、鹽、蔥、草果、食用油

做法:

1、將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段;

2、坐鍋點(diǎn)火,油至5—6成熱時(shí),逐步將牛肉炸過(guò)撈出;

3、鍋中留底油放入炸過(guò)的牛肉,放水(以淹過(guò)肉為宜)加入清醬、姜末、料酒、蔥段、草果、鹽調(diào)味;

4、將番茄放入開(kāi)水中浸泡片刻撈出剝?nèi)テで谐稍卵缐K放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

注意:用大火燒開(kāi)微沸燉爛,牛肉酥爛時(shí)加入調(diào)料和番茄。

特點(diǎn):肉酥爛,汁亮味美。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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