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    防暑吃什么食物好

    高溫環(huán)境下,肌體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加,因此要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。可以選擇新鮮的魚、蝦、雞肉、鴨肉等脂肪含量少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品,還可以吃些豆制品等富含植物蛋白的食物。

    熱量:44.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 維生素E

    功效:梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有生津,... 詳細(xì)»

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    西瓜熱量:25.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 脂肪 維生素E 煙酸

    功效:一般人群均可食用西瓜。適宜高血壓患者、急... 詳細(xì)»

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    牛至熱量:0.0大卡營(yíng)養(yǎng)素: 維生素A 維生素C 維生素E

    功效:全草入藥,可預(yù)防流感,治中暑、感冒、頭痛... 詳細(xì)»

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