富含膳食纖維的食物
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榛子熱量：617.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
功效：1.增強(qiáng)體質(zhì)：榛子本身富含油脂（大多為不... 詳細(xì)»
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紫菜熱量：207.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
脂肪
鈣
功效： 1.應(yīng)用于肺熱痰多：紫菜30克，蘿卜... 詳細(xì)»
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百合熱量：162.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
脂肪
鈣
功效：1.潤(rùn)肺止咳甘涼清潤(rùn)，主入肺心，長(zhǎng)于清肺... 詳細(xì)»
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娃娃菜熱量：8.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
水
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
鈣
功效：1.增強(qiáng)抵抗力：娃娃菜為身體增強(qiáng)抵抗力，... 詳細(xì)»
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豆苗熱量：34.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
水
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
胡蘿卜素
功效：豆苗性滑、微寒，對(duì)因多吃煎炒熱氣食物及煙... 詳細(xì)»
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紫甘藍(lán)熱量：19.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
蛋白質(zhì)
碳水化合物（糖類）
膳食纖維
脂肪
功效：1.抗衰老紫甘藍(lán)還含有花青素，花青素雖然... 詳細(xì)»
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