來例假能不能吃西紅柿
例假一般指的是月經，來月經是能吃西紅柿的。
西紅柿是比較常見的一種食物，其中含有較豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，來月經吃西紅柿不僅能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質，同時還可以幫助胃腸道當中的食物消化和吸收，能夠預防來月經出現(xiàn)消化不良的癥狀。其次，西紅柿當中還含有較豐富的鎂元素、磷元素、鈣元素等營養(yǎng)成分，來月經吃西紅柿還能補充機體所需要的微量元素。由于西紅柿并不會對月經周期以及月經量造成影響，因此來月經能吃西紅柿的。
來月經禁忌吃生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲等，而且還要做好個人的衛(wèi)生和護理措施，衛(wèi)生巾要經常更換，防止細菌滋生。
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