運(yùn)動(dòng)第二天腿酸是否應(yīng)該繼續(xù)取決于個(gè)人情況，如果沒有伴隨其他癥狀，通常應(yīng)該繼續(xù)，而腿酸嚴(yán)重時(shí)，則不建議繼續(xù)。

運(yùn)動(dòng)第二天腿酸通常是腿部乳酸堆積過多引起，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，腿部肌肉會(huì)產(chǎn)生無氧代謝，進(jìn)而生成大量乳酸，導(dǎo)致腿酸癥狀。如果身體并沒有嚴(yán)重疼痛、腫脹等癥狀，一般應(yīng)該繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到理想的效果，比如增強(qiáng)免疫力、減肥等。但是，如果腿酸比較嚴(yán)重，甚至難以走路，此時(shí)不提倡繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，否則容易導(dǎo)致癥狀更嚴(yán)重。

運(yùn)動(dòng)第二天腿酸可以適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行按摩，也可以通過熱敷的方法來緩解，能夠在一定程度上改善腿酸癥狀。