可以適量吃葵花籽。

建議用量：50g/天

糖尿病病人日常生活中應(yīng)注意不要吃含糖量高的食物?？ㄗ阎械暮橇坎⒉桓?，一般不會(huì)對(duì)糖尿病患者的病情產(chǎn)生不利影響，而且葵花籽含有豐富的膳食纖維，食用后能夠促進(jìn)機(jī)體胃腸道蠕動(dòng)，可在一定程度上延緩血糖的上升，幫助患者控制血糖水平。

葵花籽可以直接吃或炒食，兩餐之間吃比較好，不能和黃豆、山楂等同食，這些食物中含有植物酸，與葵花籽中的鋅元素結(jié)合后易降低葵花籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。花籽中含有較多的蛋白質(zhì)，消化不良、脾胃虛弱人群應(yīng)慎吃，以免食用后加重不適癥狀。

糖尿病患者日常應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行慢跑、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，禁止吸煙，并積極配合醫(yī)生規(guī)范用藥。