可以適量吃雪梨。

建議用量：100g/天

孕婦妊娠中期要攝入多種營(yíng)養(yǎng)。而雪梨含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可為孕婦提供維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，適量吃也能傳遞營(yíng)養(yǎng)給胎兒。同時(shí)，雪梨中大量的纖維素以及粗纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于緩解便秘。

雪梨可直接吃或者熬湯喝，飯后吃比較合適。但要注意雪梨不建議和螃蟹同食，這兩種食物性涼，容易引起腹瀉癥狀。雪梨含糖量較高，糖尿病患者不建議多吃，以免血糖控制不佳。

孕婦應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)要做好保暖的措施，避免身體受涼，如果身體出現(xiàn)不適情況，需要立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對(duì)性處理。