空腹是否可以游泳取決于個人體質(zhì)，如果本身有低血糖，一般是不能游泳的，但如果沒有低血糖可以游泳。如果游泳期間出現(xiàn)了不舒服癥狀，還要立即停止，并及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

游泳是較為常見的一項(xiàng)運(yùn)動，不僅能鍛煉身體，同時還可以起到減肥塑形的作用。如果本身的體質(zhì)相對比較差，并且有低血糖情況，通常是不可以空腹游泳的，因?yàn)橛斡具^程中會消耗大量能量，而空腹時能量來源不足，很容易會使低血糖發(fā)作，出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力等癥狀。

如果本身的身體素質(zhì)相對比較好，并且沒有低血糖等基礎(chǔ)疾病，通常是可以選擇空腹游泳的，因?yàn)樵谟斡镜倪^程中可以消耗體內(nèi)多余的脂肪以及能量，對于控制體重以及改善體型，都有較好的幫助作用。

需要注意，游泳前還要做適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動，不能直接下水游泳，以免準(zhǔn)備不充足而出現(xiàn)腿部抽筋情況。