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你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你堅(jiān)持體育鍛煉，控制飲食減肥，你好，建議你每天至少堅(jiān)持50個(gè)仰臥起坐，至少一個(gè)月左右才會(huì)見效，建議你以后少喝酒，多吃蔬菜...詳細(xì) »
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細(xì) »
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你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無論是等車或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
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您好，啤酒肚的產(chǎn)生和飲食習(xí)慣及作息習(xí)慣有很大關(guān)系，是由于不良的習(xí)慣導(dǎo)致的脂肪在腹部堆積產(chǎn)生的?？刂骑嬍常訌?qiáng)鍛煉是健康減肥的人都必須要做到的，至于其他的需要...詳細(xì) »
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您好朋友，根據(jù)您的情況建議您選擇吸脂手術(shù)，若還有不清楚的，可以在線咨詢我，希望能幫到您，祝您健康詳細(xì) »
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這還是要注意是屬于肥胖導(dǎo)致的，一般的情況下，還是可以考慮及時(shí)的鍛煉還是很不錯(cuò)的，一般的還是問題不大的，節(jié)制飲食還是必要的，配合慢跑等，還是很必要的，仰臥起坐...詳細(xì) »
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- A:
要想消除"啤酒肚"，需要從多方面共同努力，比如，平時(shí)吃飯吃七分飽;每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘;睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀況等。,要一天三餐：不應(yīng)忽略早餐和午餐.如...詳細(xì) »
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您好！有關(guān)腹部減肥的問題咨詢。這種情況建議你每天晚上睡前做仰臥起坐，根據(jù)自己的能力，最少做30個(gè)，堅(jiān)持一個(gè)月，就會(huì)有效果。祝你健康快樂！詳細(xì) »
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你好，這個(gè)情況的話主要考慮還是因?yàn)槿狈﹀憻?、喜歡吃宵夜吃的多等情況造成的一個(gè)脂肪堆積的。這個(gè)情況要好好減肥的。要減肥還是不要偷懶的。注意主要還是要多鍛煉，建...詳細(xì) »
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您好！會(huì)有的，不過喝酒多了對(duì)身體也不好！建議可以買一些涼山黑苦蕎喝，它是針對(duì)多男人多喝酒后護(hù)腸胃，喝完酒好喝最好！有什么疑問可以加我***私聊哦！kangz...詳細(xì) »
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啤酒肚是喝出來的嗎？目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致，也有人說是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，...詳細(xì) »
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俯臥撐 每組20次，4～5組，組間休息2分鐘。所需器械：徒手，也可雙手扶在床上或沙發(fā)上。主練肌肉：胸大肌。正確動(dòng)作：身體從側(cè)面看為一直線，雙臂比肩略寬，伸...詳細(xì) »
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要想消除啤酒肚，需要從多方面共同努力每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘。日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套隨時(shí)隨地可做的運(yùn)動(dòng)，對(duì)消除啤酒肚效果很好。一是雙手抱肘，兩腿并立，二是少乘電...詳細(xì) »
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一般男人的體內(nèi)有大約300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長(zhǎng)，這些細(xì)胞就會(huì)增重。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代...詳細(xì) »
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隨著年齡增長(zhǎng)，男性深睡眠階段減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，而且年紀(jì)越大影響越明顯。此外，很多中年人長(zhǎng)...詳細(xì) »
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您好：要減肥首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖？就一個(gè)根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，...詳細(xì) »
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，健康的減肥要領(lǐng)只有二種：以運(yùn)動(dòng)來提升體內(nèi)的基礎(chǔ)代謝和食物熱量控制。而運(yùn)動(dòng)常使人難以堅(jiān)持，乳腺增生：乳腺增生是病人免疫功能低下、女性內(nèi)分泌紊亂等造成的。乳腺...詳細(xì) »
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，適當(dāng)節(jié)制飲食，如少吃糖、淀粉、動(dòng)物脂肪等，婦科炎癥反復(fù)感染容易變成癌癥嗎？最好吃七分飽，引起盆腔炎的病原體有哪些來源？滴蟲性陰道炎怎么治療？這樣可促進(jìn)體內(nèi)...詳細(xì) »
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你好,主要是由于熱量攝取過高,但同時(shí)缺乏相應(yīng)的熱量消耗(或是缺乏運(yùn)動(dòng)),所以多余的熱量造成脂肪堆積,易形成將軍肚.建議你適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)(指有氧運(yùn)動(dòng),如...詳細(xì) »
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，要注意熬煉和飲食.爬樓梯，跳繩，快走，都挺熬煉腰腹的!還需要從多方面配合努力，好比，平時(shí)用飯吃7分飽;每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘;睡前洗個(gè)溫水澡，改進(jìn)睡眠狀況等...詳細(xì) »
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小肚腩其實(shí)是比較好減的,您可以試下呼啦圈,最好是2個(gè)呼啦圈一起搖,一天半個(gè)小時(shí),再加上半小時(shí)的仰臥起坐,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果的.正確的刮痧對(duì)身體是沒有副作...詳細(xì) »
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建議您進(jìn)行節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法,就是早中兩餐吃有營(yíng)養(yǎng)的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個(gè)7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果...詳細(xì) »
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，你好朋友，憑據(jù)你的提問，什么是陰道炎？這個(gè)需要你積極熬煉了慢性輸卵管卵巢炎是怎么得的？女性外陰和陰部粘膜是參與性活動(dòng)的重要器官，性生活會(huì)對(duì)局部組織產(chǎn)生損傷...詳細(xì) »
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實(shí)際上，啤酒是介于酒與清涼飲料之間而廣為飲用的嗜好品。隨著人們生活水平的不斷提高，飲用啤酒已經(jīng)從消夏飲料轉(zhuǎn)入不受季節(jié)限制的常年消費(fèi)的健康飲料了?！ 『芏嘀?..詳細(xì) »
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人體脂肪的正常含量，男性不超過20%，腰圍/臀圍比男性0.男身高米平方乘以23一個(gè)70米的男子標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是7的平方乘以23=647公斤。詳細(xì) »
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你好，根據(jù)你的描述，主要考慮胃腸動(dòng)力不足導(dǎo)致的胃潴留造成的癥狀，建議你口服嗎叮嚀或伊托必利等藥物促進(jìn)胃腸動(dòng)力，平時(shí)多飲水，控制飲食，不吃辛辣、油膩食物。詳細(xì) »
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縮腹走路法平常走路和站立時(shí)，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)。剛開始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥&a...詳細(xì) »
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啤酒肚是喝出來的嗎？目前，國(guó)際上對(duì)“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說，“啤酒肚”是營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致，也有人說是營(yíng)養(yǎng)不均衡造成。德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)最新研究表明，...詳細(xì) »
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您好，要減啤酒肚首先停止飲用包括啤酒在類的一切高熱量的酒精飲料(葡萄酒不在此這列)對(duì)飲食適當(dāng)節(jié)制(不能吃得太飽),特別是晚餐,杜絕肖夜(這條非常重要),飲食...詳細(xì) »
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醫(yī)生建議：你好，腸胃寧片健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。出現(xiàn)喝酒引起...詳細(xì) »