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摘要：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當(dāng)歸4片。排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞，紅棗，當(dāng)歸，蔥，姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一…… 查看全文>>

摘要：紅糖茶很多女性朋友都喝過(guò)尤其是月經(jīng)期間，一杯紅糖茶既能保暖身體還能補(bǔ)充身體流失的鐵、蛋白質(zhì)等其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 查看全文>>

摘要：將黑木耳清洗干凈之后用清水泡發(fā)，最后撕成小塊瀝干水分備用；將黑木耳放入砂鍋中加入清水，首先大火燒開(kāi)隨后小火燉煮大約半個(gè)小時(shí)；等到黑木耳軟爛之后加入紅棗以及紅糖，…… 查看全文>>

摘要：紅棗是眾所周知的補(bǔ)血食物，富含鈣和鐵，營(yíng)養(yǎng)豐富，是貧血女性的很好的食療食物，中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神之功效。 查看全文>>

摘要：豬骨湯配方：豬骨250克，黑豆30克，紅棗20枚，調(diào)味品適量。 查看全文>>

摘要：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃…… 查看全文>>

摘要：缺鐵性貧血是體內(nèi)用來(lái)制造血紅蛋白的儲(chǔ)存鐵缺乏，使血紅素合成減少而引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。以生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童和育齡婦女發(fā)病率較高，在發(fā)展中國(guó)家，經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)地…… 查看全文>>

摘要：含鐵質(zhì)不僅量多，且易被人體吸收利用。黃豆、豬肝各100克，先將黃豆煮至8成熟，再加豬肝共同煮熟。每日2次，連食3周。其他豆類(lèi)制品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質(zhì)，有生血…… 查看全文>>

摘要：菠菜：這是鼎鼎有名的女性貧血的食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。 查看全文>>

摘要：此次調(diào)查結(jié)果還表明，城市婦女貧血患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村和沿海，城市孕婦貧血患病率為58.10%，而農(nóng)村和沿海孕婦貧血患病率分別為26.67%、15.24%，其中輕度…… 查看全文>>

摘要：這是貧血患兒最突出的表現(xiàn)，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯，眼結(jié)膜及口粘膜更顯蒼白，這是因?yàn)檫@些部位毛細(xì)血管豐富、又在淺表處分布，貧血時(shí)紅細(xì)胞及血紅蛋…… 查看全文>>

摘要：如果女性朋友們感覺(jué)到自己總是頭暈、眼花甚至是頭發(fā)干枯、總是感覺(jué)到疲倦，那就是有一點(diǎn)貧血了，另外，總是吃不下東西，容易口角生瘡更是營(yíng)養(yǎng)不良貧血的表現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：烏龍大棗湯：取大棗50克，龍眼肉20克，砂仁15克，烏雞1只。加水適量，加油鹽調(diào)味，文火燉2小時(shí)，食肉飲湯。 查看全文>>

摘要：高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應(yīng)注意膳食補(bǔ)充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。 查看全文>>

摘要：許多老年人平時(shí)太偏愛(ài)蔬菜和糧食。其中大量的草酸等物質(zhì)極易與鐵結(jié)合，讓鐵難以被吸收。這就降低了已經(jīng)吃到嘴里的鐵的吸收率。如大豆中鐵吸收率僅為7%，小麥5%，萵筍4…… 查看全文>>

摘要：B族維生素（維生素B12、葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素C可使三價(jià)鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槎r(jià)鐵，促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收與利用。 查看全文>>

摘要：可占20%~50%。最常見(jiàn)的原因是慢性失血，以消化道失血最為多見(jiàn)，老年人易患痔瘡、肛裂、胃腸道癌腫、潰瘍性結(jié)腸炎、憩室、息肉及食管裂孔疝等。老年人由于牙齒脫落，…… 查看全文>>

摘要：孕媽媽們?cè)谌粘ｏ嬍持?，如果能做到均衡飲食、加?qiáng)飲食調(diào)理；養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，不挑食，不把零食當(dāng)正餐；并且還可以養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和保持良好的情緒，是可以起到預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：將海參，香菇加清水適量同煮沸2-3次，加入粳米，料酒，生姜，蔥，鹽，雞精，大火煮開(kāi)，改用小火熬至米熟粥稠，加入味精即可。 查看全文>>

摘要：青少年貧血的原因常見(jiàn)于腸道寄生蟲(chóng)，偏食挑食或者白血病；育齡女性貧血主要為月經(jīng)過(guò)多或者分娩失血過(guò)多所致；而老年人貧血最常見(jiàn)的原因則為營(yíng)養(yǎng)性貧血及惡性腫瘤。 查看全文>>

摘要：造血功能衰退，眾所周知人的血液成份是在不斷的更新的，而人的造血功能會(huì)隨著人的老化而不斷的衰退，當(dāng)體內(nèi)的紅骨髓變成黃骨髓時(shí)，造血功能也慢慢的衰退。人越老，造血功能…… 查看全文>>

摘要：白糖，料酒，味精，五香粉，咖喱粉，香油，花椒，鹽各適量。 查看全文>>

摘要：大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過(guò)多食用會(huì)抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。 查看全文>>

摘要：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠…… 查看全文>>

摘要：堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳中含鐵質(zhì)雖然少一些，但是吸收率很高，寶寶吸收可達(dá)50%-70%。所以媽咪盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。 查看全文>>

摘要：高蛋白飲食。蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，應(yīng)注意膳食補(bǔ)充，每日數(shù)量以80克左右為宜，可選用動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)、蛋、奶及豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。 查看全文>>

摘要：關(guān)于紅棗銀耳湯的制作方法。我們需要將紅棗銀耳湯定位于甜湯，甜湯一定能夠引起孕婦們的喜歡。首先，我們要先將紅棗去核，將銀耳先用水浸泡半小時(shí)。其次，我們要將紅棗和銀…… 查看全文>>

摘要：說(shuō)到貧血，大多數(shù)中國(guó)人都只知道缺鐵性貧血，而缺鐵性貧血也的確是中國(guó)范圍內(nèi)最常見(jiàn)、患者人數(shù)最多和造成危害及損失最大的一種貧血。多數(shù)人出現(xiàn)貧血時(shí)，往往采取補(bǔ)充鐵的方…… 查看全文>>

摘要：將豬肝去除筋膜然后清洗干凈，用刀切成薄片，然后加入淀粉、黃酒以及食鹽，攪拌均勻備用；將芹菜菜葉去除，清洗干凈之后切段備用；在油鍋之中加入準(zhǔn)備好的豬肝，翻炒直到變…… 查看全文>>

摘要：大豆以及各種大豆食品自古以來(lái)就我國(guó)民間最常見(jiàn)的一種食物，并且我國(guó)中醫(yī)指出，在平時(shí)生活中多吃些大豆食品非常有利于人體健康。有研究發(fā)現(xiàn)，多吃些黑豆、黃豆等豆類(lèi)食物可…… 查看全文>>

摘要：首先，日常要加強(qiáng)飲食調(diào)理，多吃富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鐵元素、葉酸、維生素B。 查看全文>>

摘要：因?yàn)榭Х壤锏亩喾宇?lèi)物質(zhì)會(huì)和鐵形成難以分解的鹽類(lèi)，抑制鐵的吸收。對(duì)於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。 查看全文>>

摘要：影響一是導(dǎo)致胎盤(pán)缺氧，致使胎盤(pán)的絨毛發(fā)生退行性變，出血壞死，梗塞而導(dǎo)致胎寶寶在子宮內(nèi)窒息，導(dǎo)致胎寶寶早產(chǎn)，死胎。 查看全文>>

摘要：專(zhuān)家告訴我們，貧血患者最好不要進(jìn)行刮痧哦，因?yàn)楣勿饡?huì)產(chǎn)生皮下出血的情況，而患有這種類(lèi)型疾病的患者在刮痧過(guò)程中所產(chǎn)的出血并不容易被吸收或者是不會(huì)被吸收，這并不利于…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)期間禁酒：如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫，攝入酒精將加重問(wèn)題。如果非喝不可，也要盡量少喝。 查看全文>>

摘要：溶血性患者的病室里要安靜、整潔，溫度18-20度，濕度50-60%，陽(yáng)光充足，冬季每日通風(fēng)0.5-1小時(shí)，防止對(duì)流風(fēng)，每日紫外線空氣消毒1-2小時(shí)。 查看全文>>

摘要：貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現(xiàn)為：頭暈、惡心、嘔吐…… 查看全文>>

摘要：青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營(yíng)養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。 查看全文>>

摘要：當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等癥狀時(shí)，很多人都不覺(jué)得這是病，但這些可能是貧血的癥狀，在飲食上應(yīng)該注重鐵元素的補(bǔ)充。 查看全文>>

摘要：菠菜和豬肝都含有豐富的鐵元素，對(duì)促進(jìn)補(bǔ)血有很大的幫助，同時(shí)菠菜炒豬肝可以緩解貧血的問(wèn)題。 查看全文>>

摘要：豬蹄去毛后用水洗干凈，花生米溫水浸泡去皮，蔥切成蔥花，老姜洗干凈。 查看全文>>

摘要：此湯有補(bǔ)腎生髓，養(yǎng)血通脈的功效。適用于再生障礙性貧血，缺鐵性貧血的患者服用。 查看全文>>

摘要：兩樣食材放在一起加入適量的清水煎煮，吃棗喝湯。 查看全文>>

摘要：碗中加入適量的清水，隔水燉熟，加阿膠最后加鹽調(diào)味就可以食用了。 查看全文>>

摘要：生活中一般的貧血大多數(shù)人都不在意，因此，女性若有偏食、睡眠不足及過(guò)度勞累等現(xiàn)象妊娠前一定要先檢查一下，以免是貧血給自己懷孕帶來(lái)不利影響。 查看全文>>

摘要：食用過(guò)多脂肪，可抑制人體造血功能，同時(shí)脂肪過(guò)多對(duì)貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過(guò)70克，一般以50克左右為宜，最好是食用植物油脂。 查看全文>>

摘要：輸血：輸血主要的優(yōu)點(diǎn)是能迅速減輕或糾正貧血。因此必須正確掌握輸血的適應(yīng)癥，如需大量輸血，為了減輕心血管系統(tǒng)的負(fù)荷過(guò)和減少輸血反應(yīng)，可輸注濃縮紅細(xì)胞。因此，這就是…… 查看全文>>

摘要：藕性溫和，鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。蓮藕，生吃可以清熱涼血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，養(yǎng)血。有口鼻出血的病人，可以緊急服用新鮮的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕…… 查看全文>>

摘要：缺鐵性貧血是體內(nèi)貯存鐵缺乏，血紅蛋白合成減少所致的貧血。以皮膚、粘膜、唇甲蒼白為特征。屬中醫(yī)學(xué)“血虛”、“萎黃”、“虛勞”范疇。 查看全文>>

摘要：影響胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，如宮內(nèi)發(fā)育遲緩等，生出低體重兒，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染，并成為成年后代謝性疾病的高危人群。 查看全文>>