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摘要：首先，補(bǔ)鈣最后的食物是奶類。鈣的來(lái)源以牛奶及牛奶制品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補(bǔ)鈣的良好來(lái)源。含鈣量高、吸收性也好的食物首推乳類。 查看全文>>

摘要：豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不…… 查看全文>>

摘要：芹菜葉中胡蘿卜素的含量是莖的8倍，維生素C的含量是莖的3倍，尤其值得一提的是，芹菜葉中的鈣含量超過(guò)莖的2倍，是不錯(cuò)的補(bǔ)鈣蔬菜。夏天可以將芹菜葉做涼拌菜，先選取鮮…… 查看全文>>

摘要：芝麻醬富含蛋白質(zhì)、氨基酸及多種維生素和礦物質(zhì)，有很高的保健價(jià)值； 芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經(jīng)常食用對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處（不要與菠菜等蔬菜共食…… 查看全文>>

摘要：從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質(zhì)，青菜中通常以深綠色為佳，例如芥藍(lán)、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不錯(cuò)的鈣含量。100克的芥…… 查看全文>>

摘要：不少人認(rèn)為歐美人骨骼強(qiáng)壯是因?yàn)閻鄢耘Ｈ?。事?shí)上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當(dāng)嚴(yán)重的人。這是因?yàn)榕Ｈ獗旧砗}量極低——所有的肉都是這樣。同時(shí)，肉里面含有大量…… 查看全文>>

摘要：用水熬的骨湯中鈣含量低，與肉湯相似，用家用壓力鍋加大壓力也不能明顯增加骨湯中鈣含量。可見一般的熬湯方法極難將骨中鈣鹽溶解，對(duì)人體鈣營(yíng)養(yǎng) 補(bǔ)充毫無(wú)意義。 查看全文>>

摘要：磷的攝入量過(guò)多，就會(huì)結(jié)成不溶于水的磷酸鈣排出體外。必然導(dǎo)致鈣的流失。而因?yàn)槭澄锖退吹膯栴}，國(guó)人磷的攝入量已大大超標(biāo)，因此媽媽選購(gòu)補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)一定要看清鈣劑成分，…… 查看全文>>

摘要：首先，老人要保證從飲食中補(bǔ)充鈣質(zhì)，多食用含鈣量較高的食品，如蝦皮、精瘦肉、魚肉、菠菜、豆制品、奶制品；部分老人伴有乳糖不耐受，飲用牛奶后出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀…… 查看全文>>

摘要：一般來(lái)說(shuō)，體重過(guò)高或過(guò)低都不好，平均體重是比較勻稱的。這種情況下，孩子的運(yùn)動(dòng)、具體活動(dòng)、以及智力發(fā)展等方面，應(yīng)該是最均衡的，所以不用特別擔(dān)心。 查看全文>>

摘要：所謂食補(bǔ)，就是從含鈣多的食物中攝取鈣質(zhì)，其中，奶制品是最合適的食物。每500毫升牛奶可提供1200毫克的鈣，且易被人體消化吸收。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD，促進(jìn)鈣在腸道的吸收和利用，理想的補(bǔ)鈣方法是分別服用VD和鈣劑。 查看全文>>

摘要：補(bǔ)充鈣劑的時(shí)間有講究。鈣劑不能與果汁、奶類等混在一起服用，一般進(jìn)食正餐后30分鐘至1小時(shí)服用，吸收效果最好。 查看全文>>

摘要：養(yǎng)盤點(diǎn)：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。 查看全文>>

摘要：婦女在更年期，卵巢荷爾蒙分泌不足，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重鈣頁(yè)缺乏的癥狀。必須補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，并確定鈣質(zhì)完全為血液吸收，避免從腎臟流失。 查看全文>>

摘要：新生兒第一針須在出生后24小時(shí)內(nèi)注射，12小時(shí)內(nèi)注射更好。若超過(guò)48小時(shí)后注射則預(yù)防效果降低。 查看全文>>

摘要：小兒因機(jī)體免疫力低下，易發(fā)生各種感染，呼吸道感染最為常見，呼吸道感染可使患兒機(jī)體免疫力進(jìn)一步下降，有研究表明反復(fù)呼吸道感染繼發(fā)免疫功能低下發(fā)生率達(dá)77.5%，乙…… 查看全文>>

摘要：6歲以下的兒童。嬰幼兒感染乙肝后，易成為乙肝病毒攜帶者。其感染年齡越小，形成持續(xù)性感染的幾率越大。 查看全文>>

摘要：通俗點(diǎn)講，就是說(shuō)身體接觸乙肝病毒，沒有像正常情況一樣做出反應(yīng)去抵抗病毒。乙肝疫苗，其實(shí)就是少量的乙肝病毒，注釋入體內(nèi)，就是希望能夠通過(guò)這點(diǎn)少量的病毒引起機(jī)體的反…… 查看全文>>

摘要：乙肝、麻疹疫苗不可同時(shí)接種乙肝疫苗可以和流腦疫苗、脊髓灰質(zhì)疫苗、乙腦疫苗同時(shí)接種，但是乙肝疫苗最好不要和麻疹疫苗同時(shí)使用。最近注射過(guò)多價(jià)免疫球蛋白的小兒，6周內(nèi)…… 查看全文>>

摘要：肝臟是人體多種重要物質(zhì)的代謝中心，同時(shí)肝臟還有解毒、分泌、排泄等重要功能，一旦肝臟出現(xiàn)癌腫，對(duì)人體的健康危害極大。 查看全文>>

摘要：乙肝疫苗一般要注射 3次，時(shí)間分別是 0， 1， 6月共三次接種，即 0、 l、6月免疫程序接種劑量為5μg（基因工程疫苗）。 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，接種乙肝疫苗后產(chǎn)生乙肝表面抗體的情況，還與受接種者的免疫狀態(tài)、性別、年齡、種族及營(yíng)養(yǎng)狀況等許多因素有關(guān)。 查看全文>>

摘要：大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。豆?jié){需要反復(fù)煮開7次，才能夠食用。而豆腐…… 查看全文>>

摘要：真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應(yīng)該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時(shí)保證體內(nèi)的鈣不會(huì)從尿里流失。 查看全文>>

摘要：白菜幫吃起來(lái)口感比較“硬”，很多人喜歡燉著吃。但一般人燉白菜至少要10~20分鐘，這對(duì)于需要控糖的糖友來(lái)說(shuō)，時(shí)間有些長(zhǎng)，白菜幫都燉爛了，纖維都燉軟了，控糖作用大…… 查看全文>>

摘要：不同年齡段對(duì)鈣的需求不同，同時(shí)每個(gè)寶寶的飲食狀況、外出時(shí)間也不同，因此需要媽媽根據(jù)自家寶寶情況合理來(lái)進(jìn)行鈣的補(bǔ)充，很多媽媽們因?yàn)槭悄溉?，就忽視了給寶寶補(bǔ)充鈣劑，…… 查看全文>>

摘要：維生素D可有效促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，讓寶寶的牙齒和骨骼發(fā)育得更好。其實(shí)維生素D人體自身可以合成，建議媽媽適當(dāng)?shù)膸殞殨裉?yáng)，但要注意做好防曬工作，避免曬傷；此外，…… 查看全文>>

摘要：醫(yī)護(hù)人員：因?yàn)獒t(yī)護(hù)人員有時(shí)會(huì)直接接觸乙型肝炎患者的血液或分泌物，感染乙肝的幾率較大，所以醫(yī)護(hù)人員需要接種乙肝疫苗。 查看全文>>

摘要：人一生中很多階段都需要補(bǔ)鈣，但很多人只關(guān)注于吃什么最補(bǔ)，而不關(guān)注怎樣吃才能更好地補(bǔ)。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補(bǔ)，不過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家提醒，若想通過(guò)排骨湯達(dá)到健體補(bǔ)鈣的作用…… 查看全文>>

摘要：絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松，這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，比如絕經(jīng)期女性可補(bǔ)充雌激素等，盲目補(bǔ)鈣沒什么作用。 目前國(guó)際上還沒有什么有…… 查看全文>>

摘要：人們每天都要進(jìn)食，要注意選擇食物的種類，盡量利用含鈣量高的食物，有意識(shí)地從中得到鈣的補(bǔ)充，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。 查看全文>>

摘要：每日鈣質(zhì)的建議攝取量是每天四百毫克，對(duì)于完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個(gè)月平均的鈣質(zhì)攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間（約一公升奶含量），而鈣質(zhì)的吸收…… 查看全文>>

摘要：小兒風(fēng)濕免疫病的發(fā)病機(jī)制中有一系列復(fù)雜的免疫過(guò)程參與，導(dǎo)致了組織損傷，其始動(dòng)原因不明，推測(cè)與下列因素有關(guān)。下面我們不妨來(lái)看看。 查看全文>>

摘要：兒童群體中2型糖尿病的患病率約為0.48‰~0.60‰，兒童糖尿病患者呈快速上升趨勢(shì)。了解兒童糖尿病的病因，才能做好兒童糖尿病的防治工作，那么，兒童糖尿病是什么…… 查看全文>>

摘要：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康成長(zhǎng)離不開足夠的睡眠，但是由于學(xué)習(xí)壓力太大或者玩電腦玩游戲等原因，現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子普遍的晚睡，晚睡給孩子帶來(lái)潛在危害是家長(zhǎng)所不知的，如果你…… 查看全文>>

摘要：許多家庭在打算要孩子的時(shí)候，往往因?yàn)楹ε掠绊憢雰航】刀褜櫸锼妥?。但一?xiàng)最新研究顯示，養(yǎng)狗等寵物可有助嬰兒健康，一些養(yǎng)狗家庭中的嬰兒患過(guò)敏性疾病和肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)…… 查看全文>>

摘要：4月15日這天，重慶綦江區(qū)新勝鎮(zhèn)年僅4歲的男童園園，一口氣喝下了爺爺泡的果酒，三天了都沒有蘇醒。 經(jīng)常能看到類似的社會(huì)新聞，大人吃飯的時(shí)候喂孩子喝酒，孩子很容易…… 查看全文>>

摘要：很多父母會(huì)給孩子多吃肉和水果，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，然而切忽略了這些食物的特性。當(dāng)孩子吃了過(guò)多熱性的食物的時(shí)候，必然導(dǎo)致肝火旺盛，就算是水果也是有可能導(dǎo)致孩子上火的。下…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于孩子的身體的免疫力的問題我們一定要積極的重視起來(lái)，其實(shí)現(xiàn)在的孩子都是相當(dāng)?shù)娜狈﹀憻挼模@樣的情況下是相當(dāng)?shù)娜菀讓?dǎo)致免疫力下降的現(xiàn)象的出現(xiàn)的俄，因此對(duì)于提高兒…… 查看全文>>

摘要：兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其身體體質(zhì)會(huì)比較差，如果沒有有效提高他們的免疫力，就會(huì)容易生病。那么，如何做才能提高兒童免疫力？下面我們不妨一起來(lái)了解一下。 查看全文>>

摘要：小兒厭食癥后，后果可能很嚴(yán)重，時(shí)間一長(zhǎng)，容易影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育。而且，小兒厭食癥并還是一種很容易復(fù)發(fā)的病癥。所以，家長(zhǎng)必須有良好的預(yù)防意識(shí)。那么究竟應(yīng)該如何去預(yù)防…… 查看全文>>

摘要：乳是養(yǎng)育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是惟一的全營(yíng)養(yǎng)食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，是其他食物無(wú)法比…… 查看全文>>

摘要：很多人認(rèn)為作為成年人了，就不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣了，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。成年人也是需要進(jìn)行一定量鈣質(zhì)的補(bǔ)充。由于多種原因，成年人的鈣質(zhì)流失量要比其他人都多。所以，趕緊…… 查看全文>>

摘要：是預(yù)防缺鈣的根本措施，是一種既經(jīng)濟(jì)又安全的補(bǔ)鈣方法。WHO（世界衛(wèi)生組織）指定鈣的預(yù)防用量：500mg/天，治療用量為：1000mg /天。通常食物中的鈣吸收率…… 查看全文>>

摘要：從最常見的青菜和豆腐中攝取鈣質(zhì)，青菜中通常以深綠色為佳，例如芥藍(lán)、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不錯(cuò)的鈣含量。100克的芥…… 查看全文>>

摘要：寶寶是最特殊的階段，由于自身無(wú)法獨(dú)立吸收營(yíng)養(yǎng)成分，為了能夠補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育，都是需要家長(zhǎng)們適當(dāng)?shù)臑閷殞氀a(bǔ)充鈣質(zhì)的。 查看全文>>

摘要：大腦發(fā)育需要多種營(yíng)養(yǎng)，其中蛋白質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)最為重要，孩子需要足夠的營(yíng)養(yǎng)素，為腦細(xì)胞的增加和功能的分化提供必需的物質(zhì)，將對(duì)孩子大腦發(fā)育和智力發(fā)展起到重要作用。 查看全文>>

摘要：不少綠葉菜在補(bǔ)鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過(guò)同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過(guò)再烹調(diào)，鈣的吸…… 查看全文>>

摘要：相信有很多家長(zhǎng)都會(huì)選擇用食療的方法給孩子補(bǔ)鈣，確實(shí)，孩子可以通過(guò)喝牛奶、吃豆制品等吸收到鈣質(zhì)。但是在兒童成長(zhǎng)期，孩子往往成長(zhǎng)發(fā)育很快，而如今又正值冬季，日照時(shí)間…… 查看全文>>