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摘要：氣解郁，化濕和中，活血散瘀，用于肝胃不和，大棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、倦怠無(wú)力、氣血不足、失眠等患者良好的保健品。 查看全文>>

摘要：小腿上有很多穴位，有些穴位在脾胃經(jīng)上，比如常見的陰陵泉穴和足三里穴，因此按摩小腿也是一個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)脾方法。 查看全文>>

摘要：茵陳用清水浸泡2遍，去除泥塵，蜆肉、豬瘦肉洗凈，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲里，加入清水 1600毫升（約8碗水量），先用武火煮沸后，改用文火煲至一個(gè)半小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)…… 查看全文>>

摘要：扁豆的營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，扁豆衣的B族維生素含量豐富，每100克扁豆的膳食纖維含量為4.4克，比常說(shuō)的富含膳食纖維的芹菜多3倍。 查看全文>>

摘要：用一只手的掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面，順時(shí)針?lè)较蛞援嬐勇莸姆绞饺岷偷剡叞催吥Σ粒啥悄氈饾u均勻畫圈至全腹，約80—100下，再倒回到肚臍，再 按摩80—10…… 查看全文>>

摘要：三伏天日照時(shí)間長(zhǎng)，自然界陽(yáng)氣最旺盛，此時(shí)進(jìn)行中藥穴位貼敷治療，以扶正固本，防治“冬病”，可取得顯著療效。 查看全文>>

摘要：蘋果是一種保健佳果，具有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津潤(rùn)燥的功效，對(duì)脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。 查看全文>>

摘要：南瓜具補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便等功效，含蛋白質(zhì)、胺基酸等營(yíng)養(yǎng)素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強(qiáng)心固腎氣。 查看全文>>

摘要：濕熱淋濁，帶下，癰腫，瘰疬，疥癬，梅毒及汞中毒所致的肢體拘攣，筋骨疼痛。 查看全文>>

摘要：生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)好處說(shuō)也說(shuō)不完，適量的運(yùn)動(dòng)同樣也能起到養(yǎng)脾的功效，可以增強(qiáng)脾的運(yùn)化功能，比如瑜伽、慢跑、散步等。 查看全文>>

摘要：因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 查看全文>>

摘要：山藥補(bǔ)肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補(bǔ)氣補(bǔ)心安神，兩者同用加強(qiáng)補(bǔ)脾胃，且對(duì)心腎有益。 查看全文>>

摘要：紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。 查看全文>>

摘要：將咸鴨蛋白和新鮮雞蛋混合攪勻后，加入大半碗開水，用打蛋器攪打均勻再放入咸鴨蛋黃。 查看全文>>

摘要：消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預(yù)防高血壓、高血脂癥、冠心癥、預(yù)防傷口化濃感染。 查看全文>>

摘要：宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 查看全文>>

摘要：將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)調(diào)味后服用。 查看全文>>

摘要：小兒哮喘是目前極其常見的慢性呼吸道疾病，哮喘一旦發(fā)病將會(huì)反反復(fù)復(fù)并且難以根治，會(huì)嚴(yán)重影響患兒的身心健康，同時(shí)也會(huì)使家長(zhǎng)身心備增壓力，使得他們?cè)谌魏紊罴?xì)節(jié)上都需…… 查看全文>>

摘要：隨著平板電腦大行其道，很多家長(zhǎng)把其作為禮物或獎(jiǎng)品送給孩子。色彩艷麗、游戲豐富、攜帶方便的平板電腦讓孩子們享受快樂(lè)的同時(shí)，也在不知不覺(jué)中帶來(lái)了潛在危害。 查看全文>>

摘要：腦癱是一種危害性很大的疾病，家長(zhǎng)要了解孩子腦癱的原因，更要學(xué)會(huì)判斷孩子腦癱的癥狀，以此采取正確的看護(hù)行為。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，各種皮膚疾病更是伺機(jī)行動(dòng)，尤其是兒童，因皮膚比較稚嫩，皮膚的一些組織結(jié)構(gòu)尚未發(fā)育成熟，抵御能力比較低，更是容易發(fā)生各種皮膚問(wèn)題，看到寶寶因皮膚不舒服而…… 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，戶外的紫外線強(qiáng)度越來(lái)越高，小兒皮膚嬌嫩，經(jīng)不住強(qiáng)烈日光的灼曬，所以很多家長(zhǎng)都知道給寶寶做好夏日防曬這一關(guān)。除了護(hù)膚外，其實(shí)夏日護(hù)眼也是非常重要的，這不…… 查看全文>>

摘要：小兒闌尾炎是小兒最常見的急腹癥之一，很多年輕父母對(duì)此缺乏了解，造成了很多小兒闌尾炎被誤診，等來(lái)醫(yī)院診治時(shí)很多都變成闌尾周圍膿腫，或者闌尾穿孔，錯(cuò)過(guò)了最佳手術(shù)時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：小嬰兒的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現(xiàn)一圈頭發(fā)稀少或沒(méi)有頭發(fā)的現(xiàn)象叫枕禿。下面我們來(lái)看看，寶寶枕禿到底是什么原因？ 查看全文>>

摘要：水果是用來(lái)吃的，不是用來(lái)喝的。美國(guó)兒科協(xié)會(huì)“禁止給1歲以內(nèi)嬰兒喝果汁”的指南建議是正確的。下面我們來(lái)具體了解一下。 查看全文>>

摘要：厭食癥這種疾病的危害性是特別嚴(yán)重的，會(huì)有很多的孩子出現(xiàn)厭食癥的癥狀，危害到了患兒的健康，各位家長(zhǎng)需要深入了解一些厭食癥的知識(shí)，下面我們看看如何治療小兒厭食癥？ …… 查看全文>>

摘要：炎熱的夏天來(lái)臨了，這正是是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不能及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能造成寶寶脫水。那么夏季要怎么…… 查看全文>>

摘要：制作：先將羊肉洗凈切塊，起鍋爆香。然后把胡椒、陳皮、生姜洗凈，與羊肉一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1~2小時(shí)，調(diào)味食用。 查看全文>>

摘要：言之，就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時(shí)候，不必拘泥于穴位，因?yàn)榧怪鶅蓚?cè)正是督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)所經(jīng)之處，捏脊能對(duì)身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、…… 查看全文>>

摘要：扁豆具有健脾開胃的作用，在夏天的時(shí)候服用還有著很好的消暑的作用，除此之外還能夠治療中暑以及水腫的情況。 查看全文>>

摘要：性平，味甘，補(bǔ)脾益氣?！把a(bǔ)中，暖胃，肥五臟?！碧旌秤茫龤怵B(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多，其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。 查看全文>>

摘要：材料：淮山15克，扁豆15克，芡實(shí)15克，苡仁15克，鮮雞腳200克（約10只），生姜絲少許。 查看全文>>

摘要：牛奶的作用非常的大，不僅僅含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素，還能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃，避免出現(xiàn)便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些，能夠很好的改善疾病。 查看全文>>

摘要：制作：先將湘蓮淮山浸清水半個(gè)鐘，洗凈，再加黨參、龍眼肉、豬腱、加水適量，文火煲兩個(gè)鐘，加鹽少許，即成。 查看全文>>

摘要：小雞（0.25千克左右），新鮮人參1條（約2兩重）（1兩=0.05千克）。將雞剖開腹腔。去除內(nèi)臟，洗凈，把人參放進(jìn)雞腹腔中，用小燉煲文火燉熟，即可食用。 查看全文>>

摘要：比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。 查看全文>>

摘要：豬肚：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。 查看全文>>

摘要：大棗：味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟…… 查看全文>>

摘要：腹部環(huán)摩法：用右手全掌從神闕穴開始逆時(shí)針?lè)较?，向左上腹至右上腹再回到神闕穴，做環(huán)形摩動(dòng)；再由神闕穴順時(shí)針?lè)较颍蜃笙赂怪劣蚁聞俚匦D(zhuǎn)摩回到神闕穴。以上各按摩30…… 查看全文>>

摘要：鯽魚1-2條，糯米30-45克，姜片適量，煲粥服用。煮粥時(shí)最好將紗布縫成袋狀，把鯽魚裝入與糯米同煮，以免魚骨掉進(jìn)粥里。 查看全文>>

摘要：具有健脾益氣的作用，經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力。山藥中所含的淀粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸內(nèi)容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食…… 查看全文>>

摘要：性味甘、溫平、無(wú)毒，入胃、大腸經(jīng)，中醫(yī)來(lái)說(shuō)能夠溫體、潤(rùn)肺、補(bǔ)脾、促進(jìn)食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦、膂力差、貧血的人可多食。南瓜含有豐厚的營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：功效：健脾溫陽(yáng)利水，寬中理氣行水。慢性腎炎，脾虛氣滯水腫、腹腫脹滿、小便不利、消化不良、全身重著、神疲、面色光白、腰痛乏力、食納不佳、大便溏薄、苔白滑或白膩、脈…… 查看全文>>

摘要：秋食紅棗，是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果。 查看全文>>

摘要：將搗碎的芝麻與大米一同煮粥，或?qū)⒅ヂ槌词煅心?，拌粥而食，可以?rùn)肝肺、去秋燥，對(duì)秋季中老年人易發(fā)的咳嗽、便秘等癥有一定的療效。 查看全文>>

摘要：胡蘿卜味甘、性平，具有健脾消食，潤(rùn)腸通便的作用。常吃胡蘿卜能減肥瘦身，美化肌膚，還有清肝明目。胡蘿卜含有豐富的植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，能讓人有…… 查看全文>>

摘要：功效：此粥有補(bǔ)脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益氣、健骨固齒等功效，紅棗性味甘溫，對(duì)脾胃功能有很好的調(diào)節(jié)作用，能夠養(yǎng)血補(bǔ)肝；羊骨則能補(bǔ)腎、強(qiáng)壯筋骨，對(duì)補(bǔ)虛很有益處；而糯米對(duì)脾、胃、…… 查看全文>>

摘要：煲法：配料洗凈，冬菇去蒂；雞腳洗凈，切對(duì)開；豬瘦肉洗凈。所有食材一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲約兩小時(shí)。 查看全文>>

摘要：紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用。云苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術(shù)味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱…… 查看全文>>

摘要：檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。 查看全文>>