摘要：對皮膚來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關(guān)鍵看你吃的是哪種油。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的…… 查看全文>>

摘要：誤區(qū)二：只出門一會兒，不用防曬。清早及下午6點后紫外線弱，這時只在戶外逗留一小會兒，可以不涂防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須涂抹防曬霜，這個時段即使在…… 查看全文>>

摘要：美白是個持久戰(zhàn)，相較之下，具有良好即時美白效果的防曬品則成為在美白道路上跋涉的女性們的“親密戰(zhàn)友”。更何況在裸妝風(fēng)潮愈演愈烈的今天，集防曬、隔離和修顏于一身的美…… 查看全文>>

摘要：喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生，每天2—4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。 …… 查看全文>>

摘要：1、長時間沒曬太陽，不能一下子暴露在陽光下，應(yīng)該逐漸暴露。剛開始只需幾分鐘，下一次再增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。 查看全文>>

摘要：其實，我們每天穿的衣物就是保護皮膚的第一道屏障。衣服的材質(zhì)、顏色和紡織密度都會對防曬程度產(chǎn)生影響，因此，三者綜合考慮，才能選出最佳的“防曬衣”。 查看全文>>

摘要：食鹽：在洗臉?biāo)屑尤胍稽c點食鹽，能清除皮膚的油脂，去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一周后，面部的肌膚明顯會鮮嫩起來。 查看全文>>

摘要：理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 查看全文>>

摘要：日常生活中，紫外線對我們的皮膚都會造成程度不一的傷害，長期在太陽底下暴曬，會加速我們肌膚的衰老，因此若想做好抗衰老的工作，防曬工作必不可少。因此在平時，我們要堅…… 查看全文>>

摘要：中醫(yī)上講按摩可以促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，而按摩面部也同樣可以起到令氣血流通、面部容光煥發(fā)的效果。按摩來嫩膚對抗衰老，只要掌握了正確的手法，你每天都可以在家…… 查看全文>>

摘要：香菇有著非常高的營養(yǎng)價值，香菇中含有豐富的維生素B與纖維素，可以令肌膚內(nèi)部的細胞組織更加飽滿，從而令肌膚看起來更加充盈和有彈性。美眉們常吃香菇，可以有效預(yù)防肌膚…… 查看全文>>

摘要：生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水，飽覽大好河山，使心胸開闊，…… 查看全文>>

摘要：很多不是很正規(guī)的美容院會你用一些速效美白的產(chǎn)品，切忌不能為了圖一時直美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，…… 查看全文>>

摘要：面部肌膚護理雖然重要，可頸部的保養(yǎng)也同樣重要。因為頸部的油脂分泌量很少，很需要為頸部補充水分及油脂?？梢匀ナ袌錾腺I專用的頸霜，如果你比較懶那就用面霜代替吧。另外…… 查看全文>>

摘要：睡眠對于人體各器官的修養(yǎng)、體力精力的恢復(fù)具有十分重要的作用，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)都能給肌膚帶來有效的修養(yǎng)，這樣才能擁有光澤動人的肌膚。 查看全文>>

摘要：30歲的女人不論多忙也要抽出時間做好面子工作。平時做好基礎(chǔ)性的養(yǎng)護及清潔工作，不要忘記要定期做深層的潔面工作。經(jīng)常做面膜清潔護理，可以保持毛孔清潔，防止細菌感染…… 查看全文>>

摘要：這類暗沉問題在于肌膚的新陳代謝，堆積了過多的老廢角質(zhì)無法代更新，讓肌膚產(chǎn)生暗沉問題。雖然說油性皮膚者不易長皺紋，但是過于油膩，角質(zhì)過厚的肌膚一旦出現(xiàn)老化，就不易…… 查看全文>>

摘要：防曬是抗衰老最有效的措施。要是不防曬，全部的護膚作業(yè)都白費。就算是下雨天，也要利用防曬值大于SPF25的防曬品，PA指數(shù)也是挑選防曬產(chǎn)物時必須思量的。 查看全文>>

摘要：建議每天食用一點葡萄干，大概30至40克，堅持十五天，能改善體虛貧血的效果，并能提高免疫力，促進消化和排毒，同時它含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。不過血糖…… 查看全文>>

摘要：或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。 查看全文>>

摘要：銀耳去皺眼霜：將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)。每日一次，每次取3—5滴涂于眼角、眼周。有潤白去皺、增強皮膚彈性的作用。 查看全文>>

摘要：為皮膚補充膠原蛋白，其方法有很多種，可選擇食補、藥補、護膚品補充膠原蛋白等等方式，食補膠原蛋白，有些美眉聽說豬蹄含膠原蛋白量最多，于是天天吃豬蹄，這樣可好。 查看全文>>

摘要：芹菜是一種風(fēng)味獨特的蔬菜，可涼拌或炒食，也可以榨汁。買芹菜時，應(yīng)挑選菜梗短而粗壯，菜葉翠綠而稀少的。芹菜新鮮不新鮮，主要看葉身是否平直，新鮮的芹菜是平直的，存放…… 查看全文>>

摘要：做法：把百合一瓣瓣掰下洗凈，和切了段的芹菜一起放入七分熱的油鍋中略炒，加點鹽調(diào)味就可以了。 查看全文>>

摘要：做法：將南瓜洗凈去柄切開，取出種子切片，將黑米、大棗洗凈，一起放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。 查看全文>>

摘要：這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì)；長期曬在陽光下的魚干、腌肉等； 查看全文>>

摘要：這是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕：讓女人越吃越老的食物化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì)；長期曬在陽光下的魚干、腌肉等； 查看全文>>

摘要：突然有一天，您會發(fā)覺本人的皮膚外形大不如前了，您在懼怕嗎？皮膚的衰老居然這么快就降臨了。而一件不可思議的事是，回憶最近，您是否可以閱歷了一次體重的跌宕曲折？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)場市面上已出現(xiàn)了很多具有防皺功能的彩妝，這對于喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。 查看全文>>

摘要：按摩是中醫(yī)治病中常見的一種治療方法，它是通過按摩一些穴位來達到治病的效果。相比吃藥和打針，它最大的優(yōu)點就是沒有副作用。人體中有很多的穴位，每個穴位的作用各不相同…… 查看全文>>

摘要：我們?nèi)蓊伒乃ダ洗蠖嗍且驗槟z原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚松馳，黯黃老化。那么如何能夠補充流失的膠原蛋白，讓那張臉依舊生動呢？這個需要我們平時適當(dāng)?shù)匮a充膠原蛋白能夠延緩衰…… 查看全文>>

摘要：采桃花250克，白芷30克，用白酒1000毫升密封侵泡30天，每日早晚各飲15-30毫升，同時將酒倒少許在手掌中兩掌搓至手心發(fā)熱后，來回揉擦面部。 查看全文>>

摘要：香蕉富含多種維生素，其中的維生素A就是美白滋潤肌膚的好幫手，同時，它還可以改善面部皮膚因毛細血管擴張而造成的皮膚紅腫問題，雞蛋清可以極好地收縮毛孔、緊致肌膚，所…… 查看全文>>

摘要：首先把新鮮的香蕉弄碎后，放在面膜碗里，然后加入少量的珍珠粉、濃茶水、奶油，一起均勻攪拌成糊狀，敷在臉上20分鐘即可。 查看全文>>

摘要：很多人都容易長痘痘，痘痘長在額頭上、臉頰上、下巴上甚至背上，好不痛苦。痘痘長在臉上別提心情有多糟糕了，有那么多的人都被痘痘所困擾，那么臉上長痘痘怎么調(diào)理呢？無論…… 查看全文>>

摘要：年輕，永遠被人類渴望擁有的東西，但是自古以來，上至君王下至販夫走卒，有幾人能夠得償所愿。想永遠留住時光不是人類能做到，但是我們可以盡量把握讓它慢點溜走。下面的一…… 查看全文>>

摘要：肌理細膩是美膚的首要條件,肌理的粗細雖是天生的。但假如不予以保養(yǎng)細膩也會變得粗糙。相反,天生肌膚粗的人只要后天仔細庇護,也會變細膩。 查看全文>>

摘要：在這個看臉的時代，美容護膚幾乎成了每個姑娘的頭等功課。但是在大家認為自己已經(jīng)是護膚高手的同時，還是有很多護膚部位和細節(jié)可能會忽略掉的，今天就和大家一起來看一看哪…… 查看全文>>

摘要：俗話說：實力不夠，顏值來湊！可該有的顏值卻從未擁有，一照鏡子，滿臉的坑洼把本就粗大的毛孔又放大了好幾倍。毛孔粗大，黑頭擁擠，讓許多MM懊惱的這些問題該如何解決？ 查看全文>>

摘要：女人，無論在任何時候，都一定要善待自己。只有你變得更美的時候，別人才更有可能會注意到你，幸運降臨于你的幾率才會更大一些。下面的這些習(xí)慣，會讓你的皮膚在不知不覺中…… 查看全文>>

摘要：很多女性越來越重視食療美容，美容的方法確實很多，今天小編就為大家推薦幾種能夠美容護膚的水果，愛美的姐妹不妨一起來了解吧。 查看全文>>

摘要：普通的洗面奶即使洗兩遍也不能徹底清除你臉上的防曬霜，特別是那些高倍防水的防曬霜。做好卸妝，是夏日護膚第一步。 查看全文>>

摘要：吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，你的皮膚水分卻也越來越少。盛夏時節(jié)，每周敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲透到肌膚底層，這才能全面滋…… 查看全文>>

摘要：將6個梨子煮透，涼后壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻后敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在都講究素顏美，很多人當(dāng)年都是素顏照人，不化妝也可以出門，可是為啥近年出現(xiàn)了毛孔粗大的問題？光滑細膩的肌膚突然出現(xiàn)了“草莓臉”，這怎么不讓人抓狂呢？那么到底為…… 查看全文>>

摘要：天氣越來越熱啦，然后各種皮膚問題接踵而來，其中最讓無數(shù)MM傷透了心的就是長痘了，恨不得有魔法能讓痘痘立即消失。就像羅馬不是一天建成的一樣，消除痘痘也需要一個過程…… 查看全文>>

摘要：給皮膚補水是一個長遠的過程，每天定時適當(dāng)?shù)慕o皮膚補水，能夠增加皮膚的保濕度，使肌膚看起來水嫩水嫩的。下面來看看我每天的保濕計劃吧。 查看全文>>

摘要：非常普通的白醋，蘊藏著許多我們可能不知道的深刻美容秘密。今天就向大家介紹白醋護膚小方法，讓我們巧妙運用起來，平凡的白醋使你整個人容光煥發(fā)，擁有別人羨慕的光滑肌膚…… 查看全文>>

摘要：去角質(zhì)是解決肌膚問題前提的準(zhǔn)備工作。是MM們美容護膚的首要功課，也是必要功課。去除老化的角質(zhì)解決毛孔堵塞引發(fā)的多種肌膚問題，還能促進肌膚新陳代謝，讓你擁有一身細…… 查看全文>>