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摘要：1、姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)是女性十分普遍的問題，而且隨著每一次月經(jīng)到來而發(fā)生，月經(jīng)過后自行消失，這樣一月一次也人們生活和工作造成極大困擾。對于解決辦法，我們知道哪些呢？痛經(jīng)的原因很多…… 查看全文>>

摘要：女性在月經(jīng)期來潮前吃過咸的食物是有害的。過咸的食物會使體內(nèi)的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經(jīng)來潮之前發(fā)生頭痛、激動、易怒等現(xiàn)象。因此，在女性經(jīng)期，除了攝入一些…… 查看全文>>

摘要：1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。 查看全文>>

摘要：山楂當(dāng)歸湯治療痛經(jīng)功效：活血行氣。適用于氣滯血淤，寒濕凝滯型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，色暗紫，或有淤塊。 查看全文>>

摘要：很多女性都不重視正餐的作用，常常會吃很多零食，特別是一些甜食和咸食。經(jīng)常吃這些食品 的女性，常常導(dǎo)致腹部脹氣，造成行動遲緩。 查看全文>>

摘要：酒類能溫陽通脈、行氣散寒， 適當(dāng)?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管， 起到緩解痛經(jīng)的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作…… 查看全文>>

摘要：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。 查看全文>>

摘要：黑豆就是一種有效的補腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆蛋酒湯做法如下…… 查看全文>>

摘要：取黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升。先將黑豆、雞蛋加水用文火煎煮，蛋熟去殼再煮數(shù)分鐘，沖入米酒服，每天2次，連用20天為1個療程。適用于氣血雙虧之痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：1、痛經(jīng)患者可以稍微少吃一點香蕉、荔枝、梨、桂圓、大棗、蘋果等水果，不過一些偏涼性和過于辛辣的食物，以免造成血液不暢的狀況。 查看全文>>

摘要：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。 查看全文>>

摘要：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 查看全文>>

摘要：自月經(jīng)初潮起，就應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預(yù)防原發(fā)性痛經(jīng)產(chǎn)生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經(jīng)期及性生…… 查看全文>>

摘要：取當(dāng)歸15克，益母草30克，雞蛋3個，粳米30克。先將當(dāng)歸、益母草煎煮2次，每次沸后20分鐘，合并濾液，與粳米、雞蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天1～2次，連續(xù)5～7…… 查看全文>>

摘要：原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒，加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。具…… 查看全文>>

摘要：1、注意并講究經(jīng)期清潔衛(wèi)生，經(jīng)期禁止性生活。2、加強經(jīng)期保護，預(yù)防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免劇烈活動和過度勞累，以免加重痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴重，要臥床休息。 查看全文>>

摘要：雖然健康的飲食無法消除經(jīng)痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。 查看全文>>

摘要：1、輕微的痛經(jīng)癥狀可以通過日常生活中的調(diào)理來解決，但是若是嚴重的痛經(jīng)，則是需要就醫(yī)診治的，并且嚴重的痛經(jīng)患者，不但要就醫(yī)，生活中的調(diào)理也是不能忽視的，這就是女性…… 查看全文>>

摘要：酒類能溫陽通脈、行氣散寒，適當(dāng)?shù)睾刃┟拙?、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴張血管，起到緩解痛經(jīng)的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)會給女性朋友的工作生活造成很大的影響，女性朋友在痛經(jīng)時應(yīng)注意做好一些保健工作，比如注意一些飲食上的禁忌。那么，痛經(jīng)患者應(yīng)忌哪些食物呢? 查看全文>>

摘要：每年冬天，因為天氣寒冷，女性朋友中出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象的人數(shù)較平時要多出不少。我們都知道，冬季我們要注意養(yǎng)生，注意保暖，所以女性朋友們也要學(xué)會在經(jīng)期做好保健措施，避免痛…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)，嚴重的影響著患者的生活質(zhì)量，每月總是害怕有那么幾天，自己疼的難以忍受，嚴重的痛經(jīng)患者還可能會發(fā)生影響工作的癥狀，所以，發(fā)病后，患者一定要及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)前揉揉"三陰交"對于月經(jīng)周期準(zhǔn)時的女性來說可以"防患于未然"。在經(jīng)前一周左右，按摩"三陰交"穴位。"三陰交"是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位，位于小腿內(nèi)側(cè)，足…… 查看全文>>

摘要：對證進行食物調(diào)理?？梢愿鶕?jù)女性痛經(jīng)的不同表現(xiàn)，分別給予食物的調(diào)理方法。對于形寒怕冷者，需要多加吃一些溫經(jīng)散寒的食品，例如像荔枝、栗子、花椒或者是胡椒等。而對于氣…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)中的疼痛是痙攣性、陣發(fā)性的，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷。因此很多女性患者都想找到治療痛經(jīng)的方法。那么，痛經(jīng)怎么辦？快速解決的妙招有哪些？ 查看全文>>

摘要：1、鱉魚：常食鱉魚治痛經(jīng)，對散瘀塊有效。中醫(yī)介紹，痛經(jīng)淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫(yī)生診斷處方，才能適合病情，收到功效。 查看全文>>

摘要：女性每個月都來一次月經(jīng)，但是很多婦女都有痛經(jīng)的習(xí)慣，對于痛經(jīng)我們能做得到的就是忍，難受之外還要影響生活，榴蓮是一種很好的滋補水果，俗話說一個榴蓮三個雞，那么，榴…… 查看全文>>

摘要：利用臺階進行伸展筋骨的運動，臺階很容易找到，所以這項運動也可以隨時隨地進行。 查看全文>>

摘要：每個女生都有這樣的切身經(jīng)驗，每個月為了接待“好朋友”，總是消耗了相當(dāng)大的精神與體力。傳統(tǒng)以來的認知，女生經(jīng)血來潮就如同失血，所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色，就…… 查看全文>>

摘要：慢性盆痛經(jīng)一般是指女性來月經(jīng)的時候才會發(fā)生的疼痛的，但是如果患者屬于慢性盆腔炎患者的話，即便不是來月經(jīng)，也是會發(fā)生疼痛反應(yīng)的，所以患者應(yīng)該盡快治療，同時還要針對…… 查看全文>>

摘要：生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生蔥、生蒜、胡椒、辣椒、烈性酒等。 查看全文>>

摘要：原發(fā)性痛經(jīng)是年輕女性十分常見的病癥原發(fā)性痛經(jīng)不伴有明顯的盆腔器質(zhì)性疾病。那么痛經(jīng)癥狀有哪些？容易識別嗎？ 查看全文>>

摘要：女性痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對繼發(fā)性痛經(jīng)多數(shù)是因為疾病造成的，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎、宮內(nèi)節(jié)育器、生殖道畸形、卵巢囊腫等。這個時候女性要積極…… 查看全文>>

摘要：該原因常見于初潮后幾年的少女。這是因為子宮尚未發(fā)育成熟，子宮口過于狹窄致使經(jīng)血不能順利流出。此時子宮會強烈收縮迫使經(jīng)血排出。伴隨收縮會感覺到強烈的疼痛。 查看全文>>

摘要：微酸食物。月經(jīng)期間可適當(dāng)吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮…… 查看全文>>

摘要：巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會發(fā)胖之外，還會增加對B族維生素的需求。進食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的…… 查看全文>>

摘要：不少少女都在月經(jīng)前出現(xiàn)心情煩躁，體質(zhì)虛弱等癥狀，到了月經(jīng)來潮就更難受了，肚子疼是最難受的，基本腹痛要持續(xù)一兩天，這段時間還會覺得頭疼，頭暈，惡心，有的甚至出現(xiàn)貧…… 查看全文>>

摘要：1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥。 查看全文>>

摘要：經(jīng)期女性衣著應(yīng)該以舒適寬松為主，若此時穿緊身褲會使小腹部周圍的毛細血管受壓，影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，容易造成會陰充血水腫，甚至出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。 查看全文>>

摘要：1、子宮內(nèi)安放了避孕環(huán)，子宮內(nèi)膜組織前列腺素（PG）生成量增高，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。這是引起痛經(jīng)的原因之一。 查看全文>>

摘要：1、氣虛血弱型，羊肉燉當(dāng)歸北芪：當(dāng)歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。 查看全文>>

摘要：銀耳此品具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、補腦、提神、美容、延年益壽等功效。尤其適合女性食用，可有效緩解痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：女性在行經(jīng)期間或行經(jīng)前后有輕微腹疼、下墜等不適，這是正常現(xiàn)象。但若這些不適明顯變重，以致影響工作及生活而需要治療，則稱為痛經(jīng)。這是一種臨床癥狀， 而不是獨立的疾…… 查看全文>>

摘要：痛經(jīng)的治療方法還可以采用體育療法，如：膝胸臥位、叉腰擺腿、按摩小腹。它能調(diào)節(jié)患者神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環(huán)，減輕子宮瘀血。 查看全文>>

摘要：子宮頸管狹窄：主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：當(dāng)月經(jīng)來潮子宮內(nèi)膜脫落時，內(nèi)膜細胞釋放前列腺素。前列腺素刺激子宮肌層收縮并缺血。痛經(jīng)越嚴重的婦女則月經(jīng)血中的前列腺素水平越高，并在月經(jīng)的最初兩天內(nèi)達到高峰。前列…… 查看全文>>

摘要：烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。 查看全文>>

摘要：針對女性痛經(jīng)可以進行食物的調(diào)理，如：黑木耳、葡萄干、枸杞、紅豆、牛肉等。這樣不但能減少痛經(jīng)的出現(xiàn)，同時也會調(diào)理女人的身體。 查看全文>>

摘要：月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天。月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)…… 查看全文>>