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摘要： 身體練習是各種體育手段的具體動作，主要是健美、健力運動及各種類型的健美操。 查看全文>>

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摘要： 法國皮膚專家研究發(fā)現，東方人和西方人的皮膚差異顯著。他們建議婦女美容不要追趕時髦，而要根據自己的皮膚特性選擇適當的皮膚護理方法。 查看全文>>

摘要： 常用的皮膚測試方法有：肉眼觀察法、紙巾擦拭法、美容放大鏡觀察法、美容透視燈觀察法、電腦皮膚測試法。 查看全文>>

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摘要： 每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚松弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖（有指紋的部分）對準面部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲，以…… 查看全文>>

摘要： 美國第一夫人希拉里將要拉皮去皺的消息見諸報端后，許多女性聞風而動，紛紛擁進美容院。其實用價廉的小麥粉敷臉也能除皺、祛斑。此法是由法國一家面包廠的工人發(fā)現的：無…… 查看全文>>

摘要： 脖頸，是外露的部位，被人稱為青春計時器。但是，人們對脖子遠不象對面部那樣注意保養(yǎng)，所以，脖子容易過早衰老，是最先顯老的部位。皺褶一旦出現，再想徹底消除是很難的…… 查看全文>>

摘要： 據一些醫(yī)學專家測定，標準的人體應是身體各部位勻稱，身高與體重比例適當。測量方法為兩手向左右兩側平伸，兩手中指尖間的距離，一般與身高相等；上身長度與下身長度(即…… 查看全文>>

摘要： 是不是胖，是由脂肪的比例決定的。 查看全文>>

摘要： 健身運動分為兩大類： 查看全文>>

摘要： 飲食治療和運動處方都由醫(yī)生針對孩子的個體差異而定性定量�？墒�，我們發(fā)現生活中許多肥胖兒的父母卻在導演著一幕幕讓人啼笑皆非的減肥肥皂劇。專家說——肥胖兒童不需要…… 查看全文>>

摘要： 冷水浴也不是人人都可以洗的，以下幾種人不能洗冷水浴： 血壓過高的人 皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內臟，使本來就高的血壓更升高，嚴重者可使腦血管…… 查看全文>>

摘要： 冷水浴的健身作用主要表現在以下幾個方面： 查看全文>>

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摘要： 皮膚是青春與美麗的載體，擁有白皙、嬌嫩的 皮膚，尤其是面部皮膚是每個愛美女士最大的渴望。 查看全文>>

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摘要： 深層潔膚又叫脫屑，是常見的皮膚護理方法之一。隨著皮膚的不斷自我更新，最外層的死細胞會不斷脫落，由新生的細胞來補充。在某些因素的影響下，死細胞的脫落過緩，當其在…… 查看全文>>

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