摘要：很多愛美的人士都會(huì)受小肚腩的困擾，小肚腩不僅是胖人才會(huì)有，有的人身材四肢纖細(xì)，但是肚子還是很大，簡(jiǎn)直對(duì)顏值是一個(gè)非?？膳碌臎_擊。30歲有小肚腩應(yīng)該怎么減，接下來…… 查看全文>>

摘要：減肥可以說是女性奮斗一生的事業(yè)，每個(gè)女孩都對(duì)自己的體型和體重不滿意，時(shí)時(shí)刻刻有放棄的想法。其實(shí)，減肥有方法也有禁忌。接下來讓我們一起來了解一下，體重130的女生…… 查看全文>>

摘要：減肥是女性永遠(yuǎn)追求且樂此不彼的問題，一胖毀所有，擁有模特般苗條身材是他們所向往的，所以會(huì)想盡各種辦法積極減肥，那一周內(nèi)如何安全快速減肥。 查看全文>>

摘要：時(shí)間一步步的走到了炎熱的夏季，入夏后就意味著身材再也無法隱藏，這讓很多身材并不好的女孩子剛到十分困擾。如今女孩最關(guān)心的一個(gè)問題，就是怎樣能夠快速的瘦身。相信說起…… 查看全文>>

摘要：夏日在人們不經(jīng)意間偷偷的來了，到了夏天，很多人喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料。比如可樂，奶茶，但是這些飲料含有高糖和熱量，喝多了容易讓人肥胖。讓一些愛美的女生真是又愛又恨…… 查看全文>>

摘要：肚子中有很多重要臟器，肚子脂肪太厚說明內(nèi)臟脂肪多，一旦內(nèi)臟脂肪多勢(shì)必增加肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝或者糖尿病等，所以要積極減掉肚子肥肉，徹底遠(yuǎn)離疾病。 查看全文>>

摘要：瘦瘦的勻稱的完美體型是很多MM的夢(mèng)想，但是肥胖這個(gè)問題的出現(xiàn)，卻讓很多MM的這個(gè)夢(mèng)想破碎，并且導(dǎo)致了很多身材圓潤的人感到自卑。想要減肥，控制飲食是永恒不變的話題…… 查看全文>>

摘要： 夏季到了，炎熱的天氣讓人們都想要去水中涼快，游泳就成了非常受歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，游泳不僅可以在夏季降溫還可以當(dāng)成一項(xiàng)非常有益身心健康的運(yùn)動(dòng)長期進(jìn)行 查看全文>>

摘要：夏季是個(gè)容易燃燒脂肪的季節(jié)，因?yàn)樘鞖庋谉崛菀壮龊?，但是也要注意方法，現(xiàn)在很多人對(duì)于減肥方法都有講究，都想做到減肥的時(shí)候不減胸，那么究竟該怎么做呢？下面一起來看看…… 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)一直都是減肥的最好方法，也是最省錢也是最有效的方法。運(yùn)動(dòng)的種類五花八門，每個(gè)人的愛好也都有所區(qū)別，也并不是每個(gè)人都是熱愛運(yùn)動(dòng)的。想要減肥，管住嘴也要邁開腿。…… 查看全文>>

摘要：高血壓可能是由于肥胖，不健康的飲食，過度吸煙和飲酒以及缺乏體力活動(dòng)等引起的，在一些極端情況下，高血壓需要用藥物和健康的生活方式來治療。大多數(shù)高血壓患者都是肥胖的…… 查看全文>>

摘要：很多人都會(huì)通過進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，不過相信大家在減肥的過程中也發(fā)現(xiàn)了，在初期減肥的效果是比較好的，但是到了一定的時(shí)間之后體重就很難減下去了。許多人在這個(gè)時(shí)間…… 查看全文>>

摘要：人都是視覺的動(dòng)物，每當(dāng)看見一個(gè)陌生的人，眼睛首先就會(huì)看向她的身材。在當(dāng)今社會(huì)很多女孩子都因?yàn)榉逝謫栴}，而導(dǎo)致了情感生活的不順利。所以，如何快速減肥又不傷身體就成…… 查看全文>>

摘要：最科學(xué)健康綠色的瘦身方法是運(yùn)動(dòng)減肥，尤其是慢跑受到了很多減肥人士的青睞，每天堅(jiān)持30分鐘以上的慢跑，加快了新陳代謝的速度，幫助燃燒脂肪，其實(shí)只要掌握慢跑的小妙招…… 查看全文>>

摘要：隨著國內(nèi)的肥胖問題日趨嚴(yán)峻，微創(chuàng)減重手術(shù)也在不斷發(fā)展。2019年5月2日，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥在新疆喀什成功完成了一例內(nèi)臟全反位腹腔鏡袖狀胃…… 查看全文>>

摘要：想要減肥成功的話就要邁開腿管住嘴，科學(xué)合理的搭配飲食，控制每天的食物攝入量。選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來幫助燃燒脂肪，從而擁有苗條的身材。 查看全文>>

摘要：每個(gè)胖子都是潛力股，瘦下來都是會(huì)讓人眼前一亮的存在。很多人尤其是女性都標(biāo)榜活到老減到老的心態(tài)，一直對(duì)自己的體重處于高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求的狀態(tài)。有時(shí)也會(huì)因?yàn)闇p肥減的比較慢…… 查看全文>>

摘要：只有堅(jiān)持健康飲食與經(jīng)常鍛煉相結(jié)合時(shí)，才能實(shí)現(xiàn)減肥。作為一個(gè)成年人，強(qiáng)迫自己不吃一些喜歡的食物是很難的，比如冰淇淋和薯片，都是很多人最喜歡的。但是為了減肥，這些食…… 查看全文>>

摘要：體重超標(biāo)是令許多人煩惱的問題，特別是在這種高熱量食物橫行的時(shí)代，減肥成了絕大數(shù)人的目標(biāo)。過于肥胖，不僅僅是令外形變得臃腫，顏值下降，其實(shí)還會(huì)誘發(fā)高血壓、糖尿病、…… 查看全文>>

摘要：肥胖與肥胖癥只有一字之差，那么，肥胖與肥胖癥有區(qū)別嗎？對(duì)此，家庭醫(yī)生在線編輯特邀暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥來為大家解疑答惑。 查看全文>>

摘要：夏天到了，天氣越來越熱，又是到了露出白花花的大腿，纖細(xì)的胳膊的季節(jié)了，想想就覺得心里美滋滋的，都想在這個(gè)季節(jié)秀出自己的好身材，于是好多朋友從冬天開始就減肥，但是…… 查看全文>>

摘要：女性在不同的年齡段要選擇不同的減肥運(yùn)動(dòng)方式，不能盲目選擇各種運(yùn)動(dòng)，若運(yùn)動(dòng)超過了身體負(fù)荷會(huì)增加對(duì)關(guān)節(jié)和骨骼的負(fù)擔(dān)，從而得不償失。 查看全文>>

摘要：部分女性為了能快速簡(jiǎn)單瘦身，會(huì)通過服用減肥藥的方式來達(dá)到目的，雖然能讓人們短時(shí)間內(nèi)瘦身，但是容易發(fā)生反彈，同時(shí)不節(jié)制吃對(duì)身體有危害。 查看全文>>

摘要：眾所周知在減肥期間應(yīng)該控制飲食，但是不能過度節(jié)食，不然會(huì)引起營養(yǎng)不良，反而會(huì)發(fā)生反彈的情況，只要選擇合適的食物照樣能夠讓你減肥。 查看全文>>

摘要：一提到減肥茶人們首先會(huì)想到荷葉茶，其實(shí)在生活中的一些自制茶也具有減肥的功效，不僅能夠幫助分解脂肪，同時(shí)也可以消除油膩，最終達(dá)到了減肥瘦身的效果，對(duì)于減肥的女性朋…… 查看全文>>

摘要：肥胖不僅影響形體，對(duì)日常生活也帶來諸多影響，更是一種疾病。作為一種慢性代謝性疾病，肥胖可引發(fā)2型糖尿病、代謝綜合征、心腦血管疾病和多囊卵巢綜合征等多種并發(fā)癥，已…… 查看全文>>

摘要：人們現(xiàn)在對(duì)于健康的生活意識(shí)越來越強(qiáng)烈，很多人呢都開始提倡少吃多運(yùn)動(dòng)的健康生活方式。同時(shí)，很多的愛美女孩都很熱愛減肥健身，這時(shí)候很多人都會(huì)通過傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式來保持…… 查看全文>>

摘要：雖然很多人正在努力地減肥，但仍然沒有看到體重的任何重大變化，可能是哪里出錯(cuò)了。很多人可能正在遵循嚴(yán)格的飲食和鍛煉方案，但可能存在某些飲食錯(cuò)誤，成為減肥目標(biāo)的障礙…… 查看全文>>

摘要：在夏天，我們經(jīng)常會(huì)聽到濕氣過重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會(huì)出現(xiàn)濕氣重這病呢？ 查看全文>>

摘要：據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，中國肥胖人數(shù)超1億，其中1200萬屬于重度肥胖，已高居全球榜首，其危害日漸顯現(xiàn)：高血壓、糖尿病、痛風(fēng)、非酒精性脂肪肝…… 查看全文>>

摘要：大家都知道要想減肥成功，必須得少吃點(diǎn)多動(dòng)點(diǎn)。除了這些，腸胃功能好也是減肥成功的一個(gè)關(guān)鍵的因素。市面上很多的減肥產(chǎn)品原理是增加人體的排泄來達(dá)到減輕體重的目的。減肥…… 查看全文>>

摘要：中年時(shí)期是生命轉(zhuǎn)折點(diǎn)，當(dāng)身體過度肥胖時(shí)會(huì)誘發(fā)慢性病比如高血壓高血脂以及心腦血管等。中年時(shí)期新陳代謝速度慢，容易肥胖，所以要積極減肥，改善不良的飲食習(xí)慣。 查看全文>>

摘要：運(yùn)動(dòng)是最科學(xué)綠色的減肥方法，保持科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，能夠提高新陳代謝的速度，幫助分解脂肪，但是在運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)避免走進(jìn)誤區(qū)。 查看全文>>

摘要：減重手術(shù)，是一項(xiàng)針對(duì)肥胖人群以減肥為目的的醫(yī)學(xué)治療手段。然而，不少人對(duì)減重手術(shù)還存在不少誤區(qū)，更認(rèn)為做完減重手術(shù)后就能馬上變瘦。對(duì)此，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外…… 查看全文>>

摘要：到了夏天溫度比較高，加快了新陳代謝的速度而且身體機(jī)能活躍，能快速的消耗攝入的熱量，防止轉(zhuǎn)化成脂肪，所以在夏天是減肥的黃金時(shí)間段。 查看全文>>

摘要：深蹲是很熟悉的有氧運(yùn)動(dòng)，每天有30分鐘的深蹲不僅可以達(dá)到減肥的效果，同時(shí)也增加了下半身的肌肉，讓身材看起來更完美，不妨具體來了解一下。 查看全文>>

摘要：不健康的腹部脂肪可能是由于幾個(gè)原因造成的，這些原因可能是缺乏鍛煉，不健康的飲食，過量食用精制碳水化合物和糖甚至遺傳。 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在飲食減肥受到了很多人的青睞，生活中流傳著某些食物可以減肥，于是人們開始追求各種減肥餐，減肥餐的主要目的是健康瘦身，擁有s型身材，不妨揭開減肥食物的真面目。 查看全文>>

摘要：每個(gè)人體質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，選擇減肥運(yùn)動(dòng)中也會(huì)有很大的差異。肥胖人群的體型包括全身胖、上身胖和下身胖等，要根據(jù)體型來選擇合適的減肥運(yùn)動(dòng)。 查看全文>>

摘要：對(duì)于很多肥胖人士來說，身上長肉的速度永遠(yuǎn)比減肥要快。而減肥之路到底有多艱辛，也只有走在減肥路上的人才會(huì)知道。為了實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥，不少重度肥胖人士選擇了減重手術(shù)，減…… 查看全文>>

摘要：身材好不好直接影響一個(gè)人的顏值，所以身體發(fā)胖對(duì)于我們愛美的女性來說是很難忍受的，但是因?yàn)樯顥l件變好，并且部分女性過于懶惰，所以很容易出現(xiàn)身體發(fā)胖的現(xiàn)象，這時(shí)候…… 查看全文>>

摘要：腹部脂肪不僅僅是腹部周圍的一層脂肪，還包括腹部深處，圍繞著內(nèi)臟的脂肪，腹部多余的脂肪不是一件好事。腹部過多的脂肪容易引起一些常見疾病，包括高血壓，心臟病，糖尿病…… 查看全文>>

摘要：蘋果型身材也就是大肚楠，這樣會(huì)讓大量脂肪在內(nèi)臟堆積，引起各種疾病，比如高血壓以及糖尿病等，內(nèi)臟有太多脂肪堆積時(shí)會(huì)破壞胰島素的功能，從而引起了高血壓、脂肪肝以及糖…… 查看全文>>

摘要：為了能真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥，不少肥胖人士都選擇了減重手術(shù)。但生活中卻有人表示：做完減重手術(shù)后容易反彈。真相是否如此呢？來看看專家怎么說！ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在流行A4腰，想要瘦腰應(yīng)該選擇呼啦圈，長時(shí)間持續(xù)的轉(zhuǎn)呼啦圈能夠消耗腰部脂肪以及熱量，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，讓胃腸道處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，加快了血液循環(huán)，通過呼啦圈瘦腰時(shí)…… 查看全文>>

摘要：生活中常見到的花生含有很多油脂，是一種非常美味又營養(yǎng)豐富的食物，不管花生是煮熟了吃，還是當(dāng)做佐菜來吃，都很好吃。其實(shí)花生還可以用來減肥的，有太多的人都不敢相信這…… 查看全文>>

摘要：隨著氣溫降低，轉(zhuǎn)眼又到了“貼秋膘”的季節(jié)。這個(gè)時(shí)節(jié)，正適合胡吃海喝，但是如果家長們不注意，身邊的小朋友一不小心就會(huì)吃成小胖墩啦。兒童肥胖到底有哪些危害？ 查看全文>>

摘要：市面上的減肥茶會(huì)通過腹瀉的方式來達(dá)到減肥的目的，這樣容易發(fā)生反彈，而且對(duì)胃腸道帶來傷害，不妨自制減肥茶安全有效，同時(shí)達(dá)到瘦身美白的功效。 查看全文>>

摘要：眾所周知，肥胖癥不僅會(huì)讓身材變丑，還會(huì)增加其他疾病的患病幾率。那么，哪些人容易患肥胖癥呢？暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院胃腸外科副主任楊景哥表示，非從事體力勞動(dòng)的人相對(duì)于…… 查看全文>>

摘要：肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一。因超重和肥胖引起的代謝綜合癥——糖尿病、高血壓、多囊卵巢綜合癥、睡眠呼吸暫停等疾病逐年增加。英國醫(yī)學(xué)期刊（BMJ）曾經(jīng)…… 查看全文>>