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摘要：女性的生理特點決定女性易發(fā)生貧血現象。因此補血對于女性來說至關重要。但是，往往有些飲食營養(yǎng)的誤區(qū)造成了女性貧血。今天我們就來看看哪些營養(yǎng)誤區(qū)造成了女性貧血。 查看全文>>

摘要：苦瓜雖苦，但食用時味苦性涼，爽口不膩，在夏季食用備感清爽舒適，有清心開胃的效果。 查看全文>>

摘要：保健醋的好處多多，先在這里羅列一下：能疏通軟化血管，殺滅病菌，增強人體的免疫和抗病毒能力，改善消化系統，調節(jié)內分泌，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。 查看全文>>

摘要：年輕人除了看耳朵的形態(tài)還要看后天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已…… 查看全文>>

摘要：擴胸運動、雙手張臂這些看似很的小動作，只要你堅持做下來，就可以收獲到意想不到的效果哦。 查看全文>>

摘要：熱水坐浴還有利于驅除人體內部的寒邪。人體經絡、腧穴內深藏著的寒邪，就像樹木里面的蟲子一樣，它們在不動聲色中吸取樹木的氧氣、汁液，以供自己生存。這些蟲子如何才能驅…… 查看全文>>

摘要：同房后會出血也就是我們常說的性交后陰道出血，出血量常常很少，并且會有不適感，常常預示著某種疾病的存在，醫(yī)學上稱為接觸性止血。那么，為什么同房后會出血? 查看全文>>

摘要：身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺“鐵”性疲勞、缺“堿”性疲勞、缺“維生素”性疲勞。 查看全文>>

摘要：缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業(yè)女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開…… 查看全文>>

摘要：月經期因經血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子…… 查看全文>>

摘要：有些女性在來月經前眼部出現充血、結膜紅腫等癥狀，月經后逐漸減輕，兩三天后癥狀消失。這種眼病多見于月經不調女性。 查看全文>>

摘要：其實，正常月經包括3個要素：周期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述范圍內，就是正常的。 查看全文>>

摘要：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——— 家庭主婦到超市和菜市場逛逛就會發(fā)現，越來越多的紫色食物來到了我們身邊。這些“紅得發(fā)紫”的食物可不是徒有漂亮的外表，在營養(yǎng)?！?查看全文>>

摘要：月經對于女性來說既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，但是月經背后隱藏的私密事，你又了解多少呢？下面十個經期私密悄悄話，為你揭開女性經期那些不為人知的秘密。 查看全文>>

摘要：自上世紀八十年代中期，去屑問題越來越引起人民的重視。然而，經過20多年的發(fā)展，國人受頭屑困擾的比例，非但沒有得到控制，反而越演越烈。 查看全文>>

摘要：生活中，我們對一些小動作、小細節(jié)容易忽略，一不小心就踩進了霉菌感染的雷區(qū)，以下十招教如何防止犯這些小錯誤。 查看全文>>

摘要：現代白領長期保持低頭的姿勢工作，會令頸部后面的肌肉疲勞過度，就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。時間一久，將造成頸椎骨頭的椎盤突出，引發(fā)頸椎病。一些職業(yè)，因長期低頭…… 查看全文>>

摘要：快節(jié)奏生活工作緊張，充足的睡眠是人體生命活動所不可缺少的，也是解除疲勞，恢復體力和精力所必須的。不少的女性朋友都認為，多睡有益健康，也有利于青少年生長發(fā)育，以致…… 查看全文>>

摘要：哪些不良習慣會導致附件炎?附件炎可使輸卵管閉鎖，導致不孕，誘發(fā)炎癥與其它并發(fā)癥，而附件炎真正的災難性后果是使卵巢無法發(fā)揮正常的生理功能。 查看全文>>

摘要：　　黑木耳、番茄、大蒜是大家最常吃的幾種食物，可能你不知道，如果能掌握正確的食用方法，這些最平民的食物對健康會更有利。 查看全文>>

摘要：女人每個月都會面臨例假“失血”的困擾，而且很多女性經期容易產生血虛癥狀，因而日常生活中，可通過飲食來調理血虛癥狀，以下推薦三種女人經期補血食物，在例假期間可通過…… 查看全文>>

摘要：西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。 查看全文>>

摘要：藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。 查看全文>>

摘要：王小波在他的《紅拂夜奔》里寫道：“洛陽大街上的妓女對紅拂是最不客氣的了，動不動就轉過身去，撩起裙子來，給她看光溜溜的屁股．．．．． 查看全文>>

摘要：內褲與女人私處接觸最為親密，透過內褲分泌物，揭處處隱藏著女人身體的健康問題。 查看全文>>

摘要：秋天氣候相對干燥，讓人容易喜怒無常，心神不寧，還會出現胸悶心悸等癥狀，對人健康造成威脅。中醫(yī)推薦用按揉膻中穴的方法來緩解，還可以順便豐胸美容。小編和大家一起學習…… 查看全文>>

摘要：她對你忽冷忽熱，她顯得若即若離，她瘋瘋顛顛，纏得你心煩意亂，她矜持過度，視你如透明空氣，她在折磨你，在討好你，在傷害你，在撫慰。她讓你墮落，她讓你迷醉，讓你嘗進…… 查看全文>>

摘要：天氣轉涼，嘴饞的MM又忍不住想吃火鍋了。怎么讓高熱量的火鍋入肚又不變胖呢？下面的火鍋飲食小技巧，或許能幫到你哦！ 查看全文>>

摘要：時下愿意享受腳部按摩的人越來越多了，理由有兩個：一是能消除疲勞，二是達到健身美容的目的。根據醫(yī)學全息理論，腳部對應于身體多個器官，對其進行按摩，舒通經絡，有助于…… 查看全文>>

摘要：“一場秋雨一場涼”，上周末一連幾天陰雨天氣，讓市民暫時告別了酷熱，感覺到了絲絲的涼意。做好防護措施，謹防有些疾病“秋后算賬”。據專家介紹，夏季炎熱的天氣會讓人們…… 查看全文>>

摘要：近年來，“補腎”成為人們熱議的重點話題之一，隨著腎虛病發(fā)的年輕化，越來越多的人開始關注如何補腎以留住健康。專家提醒，科學的補腎方法能夠幫助女性朋友找回美麗，找回…… 查看全文>>

摘要：邊吃邊瘦，是無數減肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以讓你邊吃邊瘦呢?負熱量食品絕對是你不可錯過的美食。 查看全文>>

摘要：洗澡是我們天天做的事情，但是女人們，你有注意你的洗澡方式正確與否嗎？很多人都認為洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到這個行列，并且一年四季堅持不斷。殊不知，…… 查看全文>>

摘要：許多人都有這樣的經歷，在經歷過夏季后，體重會有所減輕，但是每當秋季到來后，體重都會有一定的增加，MM們該如何是好呢? 查看全文>>

摘要：腎是女人美麗與健康的發(fā)源地，當你用卸完妝后，面對你依然黃而晦暗的臉，早起后浮腫的眼睛，日漸脫落的秀發(fā)……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了！ 查看全文>>

摘要：秋季養(yǎng)生防秋燥非常關鍵，人在秋高氣爽的日子里，往往會出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等。保健養(yǎng)生但是很多人往往會犯一些禁忌，你可要注意哦！ 查看全文>>

摘要：對每個女性而言，每月造訪一次的好朋友，多少會帶來心理、生理上的不適。同時由于內分泌的變化，也就影響了皮膚狀態(tài)。但您知道應該如何保養(yǎng)生理期的肌膚嗎？ 查看全文>>

摘要：現實生活中，往往是女人覺得自己犧牲那么多，卻依然難以阻止丈夫的出軌。下面7個“藥方”送給所有已婚女人。 查看全文>>

摘要：據世界衛(wèi)生組織公布，十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品、餅干類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食…… 查看全文>>

摘要：身體里毒素過多影響營養(yǎng)吸收，加重身體垃圾，身體逐漸變形，越來越“發(fā)?！?。每天早上早起五分鐘我們就可以將身體里的大部分垃圾和毒素排出去，這樣有效幫助身體減肥，讓你…… 查看全文>>

摘要：黃金分割率0.618想必大家都不陌生，醫(yī)生和養(yǎng)生專家認為，人體很多時候也遵循黃金分割率，很多保健點都與黃金分割點不謀而合，找準人體的黃金保健點能延遲衰老。 查看全文>>

摘要：入秋后，隨著天氣逐漸轉涼，食欲大開的MM們是不是發(fā)現自己最近有點長胖呢，下面為大家盤點下秋季MM容易長胖的原因。 查看全文>>

摘要：子宮是孕育胎兒的地方，是女性最重要的身體器官之一，所以女人要好好呵護子宮?，F在就來看哪些行為會對子宮造成傷害，遠離這些壞行為，保護子宮。 查看全文>>

摘要：專家提醒，注意生活細節(jié)，改掉不良的生活習慣，對預防婦科病有一定的功效?！　D科病是女人健康最大的困擾，或為瘙癢難耐，或為疼痛難忍，往往難以根治。追根到底，感染婦…… 查看全文>>

摘要：憋尿并不是一個好習慣，女性長期憋尿，除了影響膀胱、腎臟功能外，還會更易尿失禁或者是婦科感染，甚至累及生育。 查看全文>>

摘要：血液，是女性美容最重要的物質基礎，現代追求內外兼美的女性，更應該注重補血。但是，許多女性對于如何營養(yǎng)補血不太了解，很容易走入補血誤區(qū)，陷入缺鐵性貧血。下面就一起…… 查看全文>>

摘要：在使用冰箱的時候，一定要掌握好使用常識，不僅保證延長冰箱的使用壽命，更能吃到新鮮健康的食物。 查看全文>>

摘要：有沒有人有過這樣的經歷：早上正在酣眠的時候突然被鬧鐘吵醒，整個人嚇得跳起來，心撲通撲通像要跳出胸腔……專家表示，鬧鐘叫醒對人的健康極為不利。 查看全文>>

摘要：人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發(fā)現身體健康狀況的秘密。 查看全文>>

摘要：洗澡也需要講究的，別以為躺在有很多泡沫的浴缸里就一定是最好。盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂到是不錯的選擇。 查看全文>>