康佳麗，廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師，廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科的學(xué)科帶頭人。她多次被評為廣州市衛(wèi)生系統(tǒng)的先進(jìn)工作者和優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，院管科技優(yōu)秀人才。榮獲廣州市和廣東省“三八”紅旗手稱號。承擔(dān)省，市科研立項課題有10多項，多次獲得省、市科技進(jìn)步獎3項，發(fā)表SCI論文 3篇，并獲廣州市醫(yī)學(xué)論文一等獎。在中華及國家級雜志上發(fā)表論文130多篇。從醫(yī)近30年，有豐富的臨床實踐經(jīng)驗，尤其擅長不孕癥及婦科內(nèi)分泌疾病的診治，對月經(jīng)失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的診治積累了豐富的經(jīng)驗，同時還熟練開展宮，腹腔鏡手術(shù)、各種不同類型陰式、腹式手術(shù)及各種生殖器畸型矯治術(shù)；對卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌的診治有較深的研究，力求達(dá)到創(chuàng)傷小、恢復(fù)快、費用低、效果好的完美境界；并時刻關(guān)注該領(lǐng)域的新進(jìn)展。 [詳細(xì)]
遭遇月經(jīng)不調(diào) 專家教你對策
往期回顧：
導(dǎo)讀
月經(jīng)提早、月經(jīng)推遲、經(jīng)量增多……月經(jīng)不調(diào)困擾著很多現(xiàn)代女性，已經(jīng)成為女性關(guān)注的健康問題之一。但是，很多女性將月經(jīng)不調(diào)歸于某種婦科疾病引起的，卻忽略了除婦科疾病以外的因素。究竟如何判斷自己月經(jīng)是否正常呢？而月經(jīng)不調(diào)會影響生育嗎？又應(yīng)該如何調(diào)理呢？本期，家庭醫(yī)生在線邀請到廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任康佳麗為我們剖析月經(jīng)不調(diào)，給出調(diào)理治療建議，為女性健康護(hù)航。[詳細(xì)]
專家介紹
康佳麗 廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任
如何判斷是否是月經(jīng)不調(diào)
判斷月經(jīng)是否正常 綜合三大方面考量
月經(jīng)，又叫月事、月信、例假，是女性生殖系統(tǒng)發(fā)育趨于成熟的標(biāo)志�？导邀愔魅握f，正常的月經(jīng)要綜合三個方面進(jìn)行判斷，分別是月經(jīng)周期、行經(jīng)時間以及月經(jīng)量�！皩φＴ陆�(jīng)周期的定義，每個國家都有自己的標(biāo)準(zhǔn)。依據(jù)中國的標(biāo)準(zhǔn)，正常月經(jīng)的周期是23-28天，如果相差7天以上，皆屬于不正常。換句話說，月經(jīng)周期大于34天，屬于月經(jīng)稀發(fā)，月經(jīng)周期小于21天，則屬于月經(jīng)過頻。但從醫(yī)生的角度來說，月經(jīng)周期在23-30多天范圍內(nèi)都可認(rèn)為正常。另外，正常月經(jīng)的行經(jīng)時間一般是3-5天，大于7天，屬于月經(jīng)過長，小于2天，為月經(jīng)過短�！�
“除了月經(jīng)周期，行經(jīng)時間外，衡量月經(jīng)是否正常第三個標(biāo)準(zhǔn)就是月經(jīng)量。國外認(rèn)為月經(jīng)量少于5毫升，表示月經(jīng)過少，也就是說只需使用一張護(hù)墊或者衛(wèi)生巾就足夠了，可是，這個標(biāo)準(zhǔn)卻不適用于中國女性身上。國內(nèi)一般認(rèn)為月經(jīng)量少于30毫升，就算是月經(jīng)過少，月經(jīng)量大于80毫升，則表示經(jīng)期過多。另外，來月經(jīng)時，腹部勿明顯痛感，才算是正常月經(jīng)。”康佳麗主任總結(jié)說，月經(jīng)周期、月經(jīng)持續(xù)時間、月經(jīng)量某一方面出現(xiàn)異常，皆可判斷為月經(jīng)不調(diào)……[詳細(xì)]
關(guān)鍵詞：月經(jīng)不調(diào) 治療月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為很多女性的“通病”，月經(jīng)總是不準(zhǔn)時，經(jīng)量處于異常……月經(jīng)不調(diào)的原因是什么？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？
揭秘月經(jīng)不調(diào)的原因
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因一：情緒
“現(xiàn)在，鄰近高考，不少母親帶著自己的孩子過來就診，反映自己女兒出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。這其實很正常，由于高考壓力大、每天復(fù)習(xí)到深夜等因素作用，影響月經(jīng)，使之出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象。高考過后，心情放松，月經(jīng)自然恢復(fù)正常。需要注意的是，情緒不穩(wěn)定會引起月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)不調(diào)反作用于情緒，導(dǎo)致更加緊張、焦慮，加重月經(jīng)不調(diào)，形成一個惡性循環(huán)。所以，女性平時要注意保持平和情緒�！�[詳細(xì)]
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因二：飲食
另外，飲食也會引起月經(jīng)不調(diào)。康佳麗主任說，很多女性為減肥而節(jié)食，每頓吃得很少甚至不吃東西，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏營養(yǎng)，缺乏蛋白質(zhì)、膽固醇等物質(zhì)，合成不了相應(yīng)的激素，進(jìn)而內(nèi)分泌失調(diào)，致使月經(jīng)失調(diào)。“有女性因為減肥而克制自己不吃東西，后來真的不想進(jìn)食，發(fā)展成神經(jīng)性厭食，引發(fā)閉經(jīng)。因此，不提倡通過節(jié)食來減肥。另外，也不能光吃蔬菜，因為蔬菜里缺乏蛋白質(zhì)以及其他一些成分，均衡飲食非常重要�！�[詳細(xì)]
導(dǎo)致原因不調(diào)的原因三：生活習(xí)慣
在生活習(xí)慣方面，有些女孩子三更半夜不睡覺，熬夜到凌晨兩三點，打亂了生物鐘，引起內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)自然就會失調(diào)了。[詳細(xì)]
導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因四：疾病
“除了情緒、飲食、生活習(xí)慣，疾病也是引起月經(jīng)不調(diào)的一個重要原因。全身性疾病、婦科疾病都可能致月經(jīng)不調(diào)，如多囊卵巢綜合癥、卵巢早衰、子宮肌瘤、高泌乳素血癥、甲亢甲低等�！�[詳細(xì)]
月經(jīng)不調(diào)的危害
月經(jīng)不調(diào)會影響生育嗎？
家庭醫(yī)生在線的編輯發(fā)現(xiàn)，很多女性都非常關(guān)注月經(jīng)不調(diào)對生育的影響，就此，我們采訪康佳麗主任。她表示，月經(jīng)不調(diào)絕大部分會影響生育。“首先，我們要明確，排卵一定會來月經(jīng)，但是來月經(jīng)并不一定排卵。月經(jīng)過頻、月經(jīng)稀發(fā)一般都沒有排卵，沒有排卵就不可能懷孕。如果月經(jīng)過長，沒有時間同房，也不可能懷孕。另外，月經(jīng)過長可能由于內(nèi)分泌不調(diào)引起，它沒有排卵；如果是因為內(nèi)膜病變，那也會影響懷孕。子宮內(nèi)膜就相當(dāng)土壤，精子和卵子相當(dāng)于種子，如果土壤不好，即使種子質(zhì)量再好，也無濟(jì)于事�！� [詳細(xì)]
月經(jīng)過多會引起貧血
除此之外，月經(jīng)過多會引起貧血�？导邀愔魅蜗蚣彝メt(yī)生在線的編輯談起一個病例：那個小女孩的父母由于做生意忙碌，并沒有時間關(guān)心她的身體狀況，而女孩自己月經(jīng)過多，又不到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，最終暈倒送往醫(yī)院。一經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，女孩的血素只剩2克，嚴(yán)重貧血，只能住院，進(jìn)行輸血……[詳細(xì)]
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
調(diào)理月經(jīng)不調(diào)需對癥下藥針對原因 有的放矢調(diào)理治療月經(jīng)不調(diào)
那月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？康佳麗主任指出，根據(jù)月經(jīng)不調(diào)的原因，對癥調(diào)理治療。如果是情緒方面引起月經(jīng)不調(diào)，也要判斷是壓力、抑郁還是其他情緒引起的。壓力過大，那就減壓；若是抑郁，建議看心理醫(yī)生，如果沒有效果，則要開藥調(diào)理。女性要改掉不良生活習(xí)慣，注意作息時間，飲食上進(jìn)食適量，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。
“因疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，要根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。首先要到婦產(chǎn)科，排查子宮息肉、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、內(nèi)膜癌變等疾病，排除婦科疾病之后，再進(jìn)行相應(yīng)內(nèi)科疾病排查，針對疾病，有的放矢的治療�！�
康佳麗主任強(qiáng)調(diào)，沒有診斷就沒有治療，如果不了解病因，治療無從說起�！坝胁∪嗽鴮ξ艺f，‘你給我朋友開的藥很有效，你就開那個藥就行了’。但我是先給她排除有沒有病變之后，再開藥治療，而她沒有進(jìn)行相關(guān)檢查，也許這藥真的有效，但若是病變，不就耽誤了？”……[詳細(xì)]
對于月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理，有些女性會選擇自行到藥店買藥調(diào)理，有些女性更喜歡通過穴位按摩、喝花茶等方式進(jìn)行調(diào)理，究竟這些做法正確與否，康佳麗主任全面解說。
自行到藥店買藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)可取嗎？
既然月經(jīng)不調(diào)絕大部分影響懷孕，那應(yīng)該怎么調(diào)理呢？自行到藥店買藥可取嗎？康佳麗明確表示，這種做法并不可取，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，首先要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，排查是否存在病理性因素。非病理性因素，如情緒、飲食、生活習(xí)慣等引起的月經(jīng)不調(diào)需自我改變、調(diào)整；病理性因素引起的月經(jīng)不調(diào)要根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
“無論月經(jīng)周期、行經(jīng)時間、月經(jīng)量哪方面出現(xiàn)異常，想懷孕的女性必須及時調(diào)理治療，有助自己早日受孕。如果月經(jīng)過多或者行經(jīng)時間超過7天，一定要到醫(yī)院檢查，主要擔(dān)心子宮內(nèi)膜發(fā)生病變，特別是子宮內(nèi)膜癌�！�
按摩穴位、喝花茶調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 建議先咨詢中醫(yī)師
當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后，不少女性喜歡通過按摩穴位、喝花茶調(diào)理。對此，康佳麗主任表示，中草藥，中成藥，穴位按摩，確實有調(diào)經(jīng)作用。按摩穴位，通經(jīng)活絡(luò)，有助于調(diào)經(jīng)，不過具體穴位還需要咨詢中醫(yī)專家，在其指導(dǎo)下進(jìn)行。另外，我們不能說通過喝花茶來調(diào)經(jīng)是不正確的，有些花茶含有藥用作用，可以活血理氣，如氣滯血瘀引起的痛經(jīng)可以喝這類花茶，不過建議先咨詢中醫(yī)醫(yī)師。
“年紀(jì)偏大的女性不建議吃花粉類產(chǎn)品，因為這類產(chǎn)品可能含有激素，產(chǎn)品介紹中并沒有寫出來，對于不宜進(jìn)食含激素類產(chǎn)品的女性來說，長期進(jìn)食可能會出現(xiàn)副作用�！�
康佳麗主任簡單介紹了經(jīng)期注意事項，“月經(jīng)期間不能進(jìn)行劇烈運動，以免激烈運動致使積血倒流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。另外，經(jīng)期同房也會導(dǎo)致經(jīng)血倒流，而且這個行為可能導(dǎo)致盆腔感染，所以禁止經(jīng)期性生活。經(jīng)期也不建議喝冷飲、洗冷水澡、游泳等。對于辛辣食物，因為每個人體質(zhì)不同，要區(qū)別對待，如果自己吃辛辣食物后，月經(jīng)不會出現(xiàn)異常情況，那么可以吃，但建議少吃�！�
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策劃團(tuán)體 鳴謝
專家：廣州市第一人民醫(yī)院婦科產(chǎn)主任 康佳麗 監(jiān)制：鄒蓮 主管：陳添許 編輯：黃海茵