家庭醫(yī)生在線：各位網(wǎng)友大家好，歡迎收看家庭醫(yī)生在線專家訪談節(jié)目！我們知道，節(jié)假日對于糖尿病患者來講放松之余也是一種考驗，繁多的聚餐活動、豐盛的食物等都容易讓糖尿病患者失去控制過度飲食導(dǎo)致血糖升高。中秋國慶雙節(jié)馬上就到了，糖尿病患者要如何才能健康又愉快的度過這兩個節(jié)日呢？我們今天邀請到了廣州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科主任王燕醫(yī)師來跟我們談?wù)動嘘P(guān)糖尿病患者過節(jié)時需注意的相關(guān)事項。王主任，您好！

王燕主任：主持人你好，各位網(wǎng)友大家好！

家庭醫(yī)生在線：今年是“中秋國慶”雙節(jié)一起過，在過節(jié)期間很多糖尿病患者都會聚餐，糖友們在聚餐的時候需要注意什么呢？

王燕主任： 糖友們在聚餐的時候要注意控制“總熱量”的攝入，也就是說要控制進食的“量”；其次是控制食物的油膩程度，飲食盡量以清淡為主。對于外出聚餐的糖友來講，餐桌上的食物制作較為油膩時，可用白開水涮一下再吃；再者可多選擇淀粉類的食物；最后，也要注意胰島素的注射時間確保準(zhǔn)時注射，避免低血糖的發(fā)生。

家庭醫(yī)生在線：聚餐的時候糖尿病患者可以喝酒嗎？

王燕主任：聚餐時少不了會喝點酒來增加節(jié)日的氣氛，對于糖尿病患者來講也可適度飲酒，但每日的飲酒量應(yīng)控制在10~20克間，相對來講每次喝啤酒不能超過285毫升、葡萄酒不超過100毫升、低度白酒不超過30毫升。

家庭醫(yī)生在線：過節(jié)期間也會吃很多水果零食，糖尿病患者在吃水果和零食方面有什么講究嗎？

王燕主任：是不是這些東西一點都不能吃呢？并不是的，只要食用的量控制的好就可以。比如堅果類的零食，一次不超過15克，瓜子類零食則是一小把的量則可。至于水果，在血糖控制較好的情況下，一天可吃一個，例如橙子、蘋果等，但需注意吃水果的時間，一般在兩餐之間的時間段內(nèi)吃最好，上午兩餐之間吃半個水果，下午兩餐之間吃半個水果有利血糖平衡。

家庭醫(yī)生在線：吃月餅是中秋佳節(jié)的傳統(tǒng)，那么糖尿病患者應(yīng)該怎么樣去吃月餅?zāi)�？現(xiàn)在市面上有一些咸月餅，還有無糖月餅，它們能夠適合糖尿病患者食用嗎?

王燕主任：中秋佳節(jié)，糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某栽嘛�，但要少吃。月餅餡料一般都比較油并帶有一定熱量，所以不管是常規(guī)帶糖月餅，還是咸月餅都要少吃。月餅一次的攝入量應(yīng)控制在1/4個內(nèi)，如果食用過多則應(yīng)適度減少當(dāng)日下一餐的食物熱量攝入。對于市面上標(biāo)榜著“無糖”的月餅也不可多食用，因為很多無糖月餅雖然使用了代糖，但月餅本身成份也有較高熱量，不宜多食。

家庭醫(yī)生在線：糖尿病患者在選購月餅的時候需要注意些什么呢？

王燕主任：在選購月餅方面，要選擇正規(guī)可靠的牌子。糖尿病患者腸胃功能相對較弱，食品不衛(wèi)生、過度油膩等情況都可能導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)腸胃炎，加重糖尿病病情。同時在選購月餅的時候要注意看月餅的材料成分表，留意蛋白質(zhì)、糖和淀粉的含量。

家庭醫(yī)生在線：雙節(jié)期間，糖尿病患者在血糖監(jiān)測、用藥以及起居方面還需要注意些什么呢？

王燕主任：秋國慶雙節(jié)期間，糖尿病患者定時做好血糖監(jiān)測是非常有必要的，可及時發(fā)現(xiàn)血糖異常，對于外出的糖尿病患者同時要檢查是否帶齊藥品出行；當(dāng)然，糖尿病患者在雙節(jié)期間要避免熬夜，注意休息，盡量保持原有的生活規(guī)律，特別是年紀偏小的年輕糖友，不能因為有了節(jié)假日而沒有節(jié)制的熬夜；同時，糖尿病患者在過節(jié)期間也要堅持運動，以抵消多余的熱量；另外，糖尿病患者切忌情緒起伏過大，大喜大悲都不利于血糖的穩(wěn)定；最后要提醒的是，糖尿病患者在過節(jié)期間若出現(xiàn)血糖過高或過低要及時就醫(yī)，除了要關(guān)注高血糖之外，低血糖對于糖尿病患者的危害也不容忽視，特別是服用代糖平之類藥物或是肝糖原抑制劑的病人，如果出現(xiàn)低血糖的時候一定要吃葡萄糖粉，嚴重者需及時就醫(yī)。

家庭醫(yī)生在線：經(jīng)過與王主任的詳談，相信大家對糖友如何健康過節(jié)也有了一定的了解，如果你想獲取更多的健康資訊，歡迎登陸家庭醫(yī)生在線的網(wǎng)站或者掃一下屏幕下放的二維碼進行瀏覽，我們再次感謝王主任的分享，謝謝王主任！

王燕主任：謝謝主持人，謝謝各位網(wǎng)友的收看。