-
大寒養(yǎng)生做好“四防四關鍵”
大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。此時天氣寒冷到了極點，人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候，所以大寒的養(yǎng)生在于“藏”，此時我們應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣…【全文】
-
小寒逢臘八擦出養(yǎng)生火花
小寒是一年二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣。小寒時，太陽運行到黃經(jīng)285度，時值公歷1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我國氣候開始進入一年中最寒冷的時段。【全文】
-
24節(jié)氣之冬至養(yǎng)生篇
冬至應該算是距離新年最近的一個節(jié)氣了，很多人都非常重視這個節(jié)日，不僅很多人已經(jīng)把這個節(jié)氣當做了一個正式的節(jié)日來慶祝，也把這個節(jié)氣當做了冬季養(yǎng)生的一個重要的時間…【全文】
-
大雪養(yǎng)生慎防4種疾病
大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，大雪節(jié)氣人們在衣食住行等方面要作出適當?shù)恼{整才有利身心保健。【全文】
-
小雪養(yǎng)生關鍵在情志調養(yǎng)
小雪是24節(jié)氣之一，11月22或23日為小雪節(jié)氣。這時，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。入冬時節(jié)，天氣寒冷人們的養(yǎng)生適宜和飲食起居各方面要做出相應的調整………【全文】
-
24節(jié)氣之立冬養(yǎng)生篇
立冬到了，氣溫開始大幅度下降，寒冷的冬季算是真正拉開帷幕了。立冬養(yǎng)生是要在重視保暖基礎上適時進行飲食調養(yǎng)，這個時候養(yǎng)生重點是滋益陰精。 【全文】
-
24節(jié)氣之霜降養(yǎng)生篇
霜降到了，霜降時節(jié)天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津。霜降養(yǎng)生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。霜降時節(jié)的飲食要注意健脾養(yǎng)胃潤肺，防秋燥。 【全文】
-
24節(jié)氣之寒露養(yǎng)生篇
寒露是24節(jié)氣之一，寒露來到表明已到了深秋季節(jié)。這時，人們就會明顯地感覺到秋天的干燥和晝夜溫差，即將入冬了，在秋季這個疾病多發(fā)的季節(jié)里人們尤其要注意養(yǎng)生保健。 【全文】
-
24節(jié)氣之秋分養(yǎng)生篇
秋分的氣候秋分時節(jié)，我國大部分地區(qū)已經(jīng)進入涼爽的秋季，南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，產(chǎn)生一次次的降水，氣溫也一次次地下降。正如人們常所說的那樣，已經(jīng)到了【全文】
-
24節(jié)氣之白露養(yǎng)生篇
白露是24節(jié)氣之一，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了，由夏轉冬，這時人們尤其要注意養(yǎng)生保健。 【全文】
