有的人在外出旅行的途中會因為水土不服而出現(xiàn)腹瀉的癥狀，一般老人跟小孩的癥狀要比中青年嚴重很多。這個時候腹瀉怎么辦呢？這就需要你隨身攜帶一些防拉肚子的必備藥物了。

旅行腹瀉怎么辦？預防旅游腹瀉“三步曲”：

第一步，明確旅游腹瀉的發(fā)病原因

旅游腹瀉可能由飲食不衛(wèi)生引起的急性胃腸炎或者痢疾；也可能是由環(huán)境和氣候的變化引起的水土不服，再加上睡眠不足、精神緊張及過度勞累等因素，造成腸蠕動過快過強；或者旅游者飲食不規(guī)律，遇到好吃的暴飲暴食，胃腸難以消化而導致腹瀉?；颊呷绻幻鞑∫蚓蛠y用藥很容易造成治療的延誤，使病情雪上加霜。

第二步，預防勝于治療

醫(yī)生提醒大家在旅游期間要注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，不一次飲用過多冷飲，盡量作到生活有規(guī)律，保證有充足的睡眠和休息時間，不能貪圖一時之快而損害身體健康。同時，一定要對旅游腹瀉提高警惕，如若發(fā)生一定及時就醫(yī)，及時治療，切莫亂用藥。

第三步，隨身攜帶的防腹瀉藥物：

復方新諾明：最有效，可首選。成人每次2片，每日2次；兒童每日每千克體重50毫克，分2次服，1個療程5天。

吡哌酸：每次0.5克，每日3次；兒童每日每千克體重15~20毫克，分2次服，1個療程5~7天。

氟哌酸：每次0.4克，每日3次；兒童每日每千克體重15~20毫克，分2次服，1個療程5~7天。

痢特靈：每次0.2克，每日2次；兒童每日每千克體重10毫克，分2次服，1個療程5~7天。

此外，患者要注意休息，調節(jié)好飲食，對恢復健康非常重要。