（1）肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調(diào)料拌食；或羊腎1對（去筋膜），加肉蓯蓉（酒浸切片）、枸杞子各15g，共煮，加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味后飲用。

（2）冬蟲夏草4～5枚，雞肉500g左右（不能吃雞肉者可用瘦肉），共煮熟后食用；或用冬蟲夏草10～15g，鮮胎盤1個(gè)，隔水燉熟食用。

（3）麻雀2只（去毛及內(nèi)臟），菟絲子、肉蓯蓉各15g，共放入1000g米酒或白酒內(nèi)浸泡15天后飲用；或麻雀3～5只（去毛及內(nèi)臟）切碎炒熟后與大米煮粥，加鹽和蔥調(diào)味，空腹食。

（4）蝦15g，豆腐3塊，加蔥、姜、鹽燉熟食用；或鍋中放酒加鹽后，將蝦肉50g，用水泡軟，與切好的韭菜250g同炒熟食用。

（5）嫩肉蓯蓉（刮去鱗）用酒洗，切薄片，與山芋、羊肉做羹食用；或肉蓯蓉（煮熟后切片）加大米、羊肉煮粥，調(diào)味食用。