一、帶皮生姜10片，連須蔥頭10只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數(shù)日。

二、大白菜根3個(gè)，洗凈切片，大蔥根7個(gè)，同煎燙一碗，加白糖適量，趁熱服下，蓋被出汗后即愈。

三、生姜絲25克，蘿卜絲50克，加水適量煎15分鐘，再加適量紅糖煮滾，趁熱喝下，蓋被出汗后即愈。

四、嫩雞一只，（約1250克）洗凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品（胡椒、生姜、蔥花），或下面條吃。

五、大米100克煮成稀粥，然后加米醋2匙，蔥須、姜未適量，趁熱吃。此方有發(fā)汗解表之功。