咽喉腫痛：

嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；或用醋加同量的水漱口也可減輕疼痛；或用一勺醬油漱口，一分鐘左右吐出，連續(xù)3至4次。

咳嗽有痰：

梨皮10克、甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服。

高血壓：

可取黑木耳6克，柿餅50克，冰糖適量，同煮爛食用，有降低血壓的作用。

口干舌燥：

鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許，把洗凈的百合、杏仁和糯米用大火煮到米粒開始膨脹，米水融和時在換小火。然后把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，先放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，等粥熬好后，再加點蜂蜜即可服用（百合杏仁枇杷粥）。

高血脂：

在冬季服用黑芝麻糊，對高血脂患者控制病情有利。

冠心?。?/strong>

取黑、白木耳各10克，溫水泡發(fā)洗凈，加水和冰糖少量，蒸l小時后食用。