1、蒲公英粥

原料：蒲公英60克金銀花30克粳米50～100克。

制作：先煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。

用法：任意服食。

功效：清熱解毒。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結(jié)膜炎等癥。

2、金針豬蹄湯

原料：：鮮金針菜根15克（或用干金針菜24克）豬蹄1只。

制作：將鮮金針菜根與豬蹄加水同煮。

用法：吃肉，喝湯。每日1次，連吃3～4次。

功效：清熱消腫，通經(jīng)下乳。適用于乳腺炎、乳汁不下。

用法：宜秋冬季早晚空腹食用。