1、足底部反射區(qū)

按摩部位：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸（闌尾）、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。

常用手法：拇指指端點法、食指指間關節(jié)點法、拇指關節(jié)刮法、按法、食指關節(jié)刮法、雙指關節(jié)刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

2、足內側反射區(qū)

按摩部位：胸椎、腰椎、骶骨、子宮。

常用手法：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。

3、足外側反射區(qū)

按摩部位：生殖腺。

常用手法：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。