一、食療法：

1、韭菜炒鮮蝦

材料：韭菜、鮮蝦仁、食鹽、味精

做法：將韭菜洗凈切成小段，在鍋中放入適量的油，加入蝦仁變色后放入韭菜一同翻炒，起鍋時放入適量的鹽和味精調味即可。

功效：固表止汗，補虛助陽。

2、糯米煲豬肚

材料：糯米、豬肚

做法：將豬肚洗凈，再把糯米放入豬肚中用先捆好，在鍋中加入適量的清水，放入做好的豬肚包，小伙煲1個小時后加入鹽調味即可。

功效：益氣止汗、補中滋陰。

二、按摩法

按摩法治療盜汗是以調節(jié)陰陽為主，兩手搓熱后按摩三陰交穴位直至發(fā)熱，在按摩涌泉穴15~20次知道有發(fā)熱的感覺。接下來用同樣的方法按摩合谷穴和復溜穴5~15分鐘。每天這樣就愛你吃一個月就會有治療盜汗的最用。