月經(jīng)期間吃鯽魚(yú)能排毒嗎

月經(jīng)期間吃鯽魚(yú)能排毒，除了鯽魚(yú)還有哪些可以排毒呢。

1、胡蘿卜。我們經(jīng)常吃的胡蘿卜有著很好的解毒功效，你可以將胡蘿卜榨汁喝，也可以在胡蘿卜汁內(nèi)加入檸檬、橙汁，攪拌后再飲用。

2、山藥。生吃山藥排毒效果最好，另外，你還可以將山藥洗凈去皮后，和胡蘿卜一起榨汁喝。當(dāng)然，用山藥熬豬骨湯也是極好的，不僅好喝還能排毒呢。

3、薏仁水。薏仁水能解毒，所以染發(fā)后的新媽咪可以喝點(diǎn)薏仁水。將薏仁洗凈后煮水，煮熟后加入冰糖調(diào)味即可飲用。另外，還可以用薏仁來(lái)煲湯或煲粥哦。

4、燕麥。其實(shí)燕麥也有著強(qiáng)大的排毒通便作用，你可以將蒸熟的燕麥打成汁，再加入蘋(píng)果和提子干，攪拌后食用，既好吃又能促進(jìn)排便呢。