古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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食補養(yǎng)生
食補養(yǎng)生內(nèi)容有哪些？ 食物療法和藥物療法有很大的不同。食物治病最顯著的特點之一，就是“有病治病，無病強身”，對人體基本上無毒副作用。也就是說，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用于某些病證的治療或輔助治療，調(diào)整陰陽，使之趨于平衡，有助于疾病的治療和身心的康復。家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生頻道為廣大網(wǎng)友提供食補養(yǎng)生最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下食補養(yǎng)生，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
你是“無肉不歡”還是素食主義者，愛吃寒涼還是溫熱性食物，喜歡吃有嚼勁的東西還是流食呢？認識這些食物的特性，可以吃得更安心、更健康。寒涼性VS溫熱性食物 根據(jù)體質(zhì)挑選食物食物分寒涼、溫熱不同的兩極，應該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的食物，才能健康。熱食不一定就是“溫熱性”食物，冷食也不代表就是“寒涼性”食物，而是依人體食入之后的反應來決定。例如喝烈酒后，感覺身體發(fā)熱，酒就是溫熱性食物；例如吃羊肉可以驅(qū)寒……
俗話說：”家有一老，如有一寶”，老年人在年輕是照顧自己的家庭，如今她們都已老去，子女也希望她們能夠健康的度過晚年，如今生活質(zhì)量提高，很多老年人都非常注重養(yǎng)生，膳食養(yǎng)生是最重要的一點，如果飲食不正確那就會影響身體的健康，那么老人養(yǎng)生應該如何食補呢？需要遵循四大原則。食補原則一：靈活選食一年四季，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，老人食補也要隨季節(jié)變化協(xié)調(diào)，根據(jù)各季節(jié)特點，科學飲食，因時因地食補，春季多吃菜粥類……
中醫(yī)我們知道的很注重養(yǎng)生保健，中醫(yī)的很多的理論就是放在今天依舊不落伍，中醫(yī)的很多的理論很具有代表性，尤其是食補養(yǎng)生，更有自己的特色。下面就跟小編一起來了解一下中醫(yī)介紹的食補養(yǎng)生的好多有哪些？該怎么食補養(yǎng)生？中國傳統(tǒng)醫(yī)學十分重視預防保健。通過精神調(diào)養(yǎng)、藥膳食療、養(yǎng)生功法等整體、自然、綜合地達到增強體質(zhì)、防治疾病、延緩衰老、延年益壽的目的，即為養(yǎng)生。其中藥膳食療養(yǎng)生是古代養(yǎng)生理論中很重要的一部分，藥膳……
人的健康就像一架蹺蹺板，很少有絕對靜止、絕對平衡的狀態(tài)，更多的時候是處于左右搖擺之中。這時，我們就需要進行積極的調(diào)整。中國中醫(yī)科學院王宏才教授指出，如果蹺蹺板向左傾斜，我們可能需要補一點，而向右傾斜時就要泄一點，以促進人體趨向絕對的健康。從這個意義上說，補可養(yǎng)生，“泄”亦養(yǎng)生。只是，兩者皆不可過，補多了，泄多了，超過健康的范圍，就會生病。 通常情況下，出于人體自發(fā)的調(diào)節(jié)，人們會困了睡覺、餓了吃飯，……
食補養(yǎng)生相關(guān)問題
- Q：如何食補養(yǎng)胃?
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A：你好，根據(jù)你的情況分析 面條是最養(yǎng)胃的，如果真沒食欲，可以試下耗油或醬油拌面，清湯面條加些青菜也很不錯。平時偶爾喝喝溫紅茶暖胃，少吃刺激生冷食物，不要……[詳細]
- Q：感覺疲倦乏力，腰腿酸疼，頭暈耳鳴，有什么
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A：你好：根據(jù)你描述的情況是典型的腎虛表現(xiàn)。補腎的話建議最好是以食補養(yǎng)腎為主，日常飲食可以多吃一些溫補類的食物，如黑芝麻、核桃、龍眼肉、韭菜等，也可以考慮……[詳細]
- Q：燙傷患者怎樣飲食補養(yǎng)才能促進痊愈？
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A：這種情況的話建議飲食調(diào)理。飲食清淡富營養(yǎng)，避免下床活動，多注意休息。[詳細]
- Q：腰酸、燥熱、晚上盜汗是腎虛了嗎？有什么食
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A：你好：如果感覺腰酸、燥熱、晚上盜汗考慮是腎陰虛和脾虛的癥狀。補腎的話最好是以食補養(yǎng)腎為主，平時加強營養(yǎng)，不要吃辛辣食物?？梢钥紤]大漠紅枸杞汁，是從枸杞……[詳細]
- Q：冬季養(yǎng)生的食補方法有?
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A：一定要禁煙 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉類的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯，涼粉等,不要吃蘇打餅干等，少食多餐，按時進餐，不要吃過于堅硬……[詳細]
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