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花生芽的吃法

2017-11-08 10:53:34      

一、清炒花生芽:

用料:花生芽,食用油,鹽

花生芽洗凈,去根須,并將包裹在花生上的紅衣去掉。這個(gè)過(guò)程需要一些耐性,要一根一根處理。

鍋燒熱,倒入適量食用油。

油熱后將花生芽倒入鍋中,大火炒至花生芽顏色微微變黃。

關(guān)火后加入適量鹽調(diào)味即可。

二、涼拌花生芽:

用開水炒一遍,加鹽,香油,香菜涼拌,在澆上些芝麻醬

將鮮花生芽在開水中煮沸三到五分鐘,然后用醋將其浸泡起來(lái),作為佐餐涼菜食用,就像我們常吃的糖蒜一樣保存,這樣不僅爽脆利口,還能刺激食欲、增加營(yíng)養(yǎng)。也可以將鹽漬包裝的花生芽直接用醋浸泡食用。

三、花生芽炒肉

原料:花生芽五花肉青蒜生抽油鹽胡椒粉等調(diào)味料

制作:

1、準(zhǔn)備好原材料;

2、燒熱鍋,放入少量的油,下入五花肉煸炒;

3、將其中的大部分油脂煸炒出來(lái),五花肉微微發(fā)焦時(shí),下入姜片一起煸炒;

4、煸炒出香味后加入花生芽;

5、翻炒一下后,加入適量的生抽,鹽和胡椒粉等調(diào)料;

6、稍微燜一下后,花生芽微微變軟后加入青蒜;

7、翻炒均勻即可;

8、出鍋裝盤。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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